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「20秒」

に対する評価や口コミ、感想など

#ダンベル何キロ持てる

好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。 #ダンベル何キロ持てる

家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。
ダンベルとか器具もいらない!
20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。
#ダンベル何キロ持てる

20秒

コロナウイルスの殻を壊すから、慌てず石鹸をつけてから最低20秒以上おいてから流すように解説。

結構すごいと思うんだけど。トルコのニュース番組。水と石鹸で手を洗うことが、コロナウイルスになぜ効果があるかを説明してる。界面活性剤が脂質に対してどう作用するかを動画で説明。コロナウイルスの殻を壊すから、慌てず石鹸をつけてから最低20秒以上おいてから流すように解説。

1分
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これ本当にヤバいです 卵豆腐に付属のタレをかけてとろけるチーズを乗せ600w1分20秒チンし黒胡椒 たったこれだけでとろぷるな低糖質な神おつまみ 「チーズたまごどうふ」が完成する ぷるぷるの卵豆腐にチーズと出汁の味が絡んで本当に旨い

これ本当にヤバいです

卵豆腐に付属のタレをかけてとろけるチーズを乗せ600w1分20秒チンし黒胡椒

たったこれだけでとろぷるな低糖質な神おつまみ

「チーズたまごどうふ」が完成する

ぷるぷるの卵豆腐にチーズと出汁の味が絡んで本当に旨い、簡単さと旨さが全く比例してません

全力でオススメです

#チキンラーメン
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水150cc入れラップせず6分20秒チン、バター8g混ぜ黒胡椒、粉チーズ、卵黄乗せ完成 動画は↓

チキンラーメンがレンジで簡単に超濃厚な一杯に変身する、大技林レベルのレシピ教えます!

『チキンカルボナーララーメン』

丼に白身1個分、チキラー1袋、ベーコン40g、牛乳200cc、水150cc入れラップせず6分20秒チン、バター8g混ぜ黒胡椒、粉チーズ、卵黄乗せ完成

動画は↓

20秒

蚊にお食事されてしまったら、【ハンドソープ】でしっかり目に10〜20秒洗ってみてください

世の女子全員に伝わって欲しいくらいこれからの時期に知って欲しい事なんだけど、蚊にお食事されてしまったら、【ハンドソープ】でしっかり目に10〜20秒洗ってみてください😂
痒みは取れるし痕も残らない👌(個人差はあります)
レッグモデル時代に教わったマル秘テクなので!お試しあれ!

#二重

のど仏の下をおさえながら最低20秒はゆーっくりのばし続けること。 スグにあごがスッキリするのがわかりますよ😌

【二重あご対策】

太ってたり年齢に関係がなく「舌骨筋」が原因で、顔は大きく老けて見えますよ。

パソコンやスマホが多いとこの筋肉に負担がかかって顔がたるみます。

ポイントは、のど仏の下をおさえながら最低20秒はゆーっくりのばし続けること。

スグにあごがスッキリするのがわかりますよ😌

20秒

解消しやすいです。 反動をつけずに、ゆるく丁寧に20秒×3セットを目安に伸ばしてください😌

【頭痛の解消】

原因のひとつは、筋肉が硬くなることで、頭に血液とともに酸素がいかなくなったから。

肩甲骨と背骨をむすぶ「菱形筋」と、首の太い血管が沿うようにある「胸鎖乳突筋」をゆるめることで、解消しやすいです。

反動をつけずに、ゆるく丁寧に20秒×3セットを目安に伸ばしてください😌

#二重

【二重あご対策】 太ってたり年齢に関係がなく「舌骨筋」が原因で、顔は大きく老けて見えますよ。

【二重あご対策】

太ってたり年齢に関係がなく「舌骨筋」が原因で、顔は大きく老けて見えますよ。

パソコンやスマホが多いとこの筋肉に負担がかかって顔がたるみます。

ポイントは、のど仏の下をおさえながら最低20秒はゆーっくりのばし続けること。

スグにあごがスッキリするのがわかりますよ😌

#ロンドン

スリリングでかっこいい。新スポーツの開発&プロモートの仕事とか、やってみたい。

9/8 ロンドンで開催されたガチの鬼ごっこ”Chase Tag”の世界大会。1on1の対決で20秒逃げ切れば勝利で1チーム4人編成のチーム戦。優勝賞金は$40,000で、まだ小規模だけどパルクールっぽくて、スリリングでかっこいい。
新スポーツの開発&プロモートの仕事とか、やってみたい。