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	<title>@shiganai91 &#8211; ツイハッシュ</title>
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	<description>今の話題を知りたい人の人気ツイートまとめサイト「ツイハッシュ」</description>
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		<title>筋肉はほぐして柔らかくするだけでも衝撃を吸収しやすくなり痛みが軽減したりするらしいので長時間座りっぱなしの人にやって欲しいストレッチをまとめました</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2021 17:12:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[骨盤の筋肉を鍛えるソレではありませんが、筋肉はほぐして柔らかくするだけでも衝撃を吸収しやすくなり痛みが軽減したりするらしいので長時間座りっぱなしの人にやって欲しいストレッチをまとめました。
皆で目指そう健康デスクワーク५✍]]></description>
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