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	<title>@yuu_stri17 &#8211; ツイハッシュ</title>
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	<description>今の話題を知りたい人の人気ツイートまとめサイト「ツイハッシュ」</description>
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		<title>最近やってるやばい腹筋割れるメニュー🦩  プランクの進化版みたいな感じでめちゃくちゃお腹効く❕ 体幹使うから腹筋全体的に鍛えられるしくびれにも効く</title>
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		<pubDate>Sun, 23 May 2021 06:10:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[maru]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[ツイート]]></category>
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		<description><![CDATA[最近やってるやばい腹筋割れるメニュー🦩

プランクの進化版みたいな感じでめちゃくちゃお腹効く❕
体幹使うから腹筋全体的に鍛えられるしくびれにも効く！
1セット40秒で×3セットが理想◎

40秒でもホントきついからやってみて！！]]></description>
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