1.昼夜逆転 2.自分の部屋で悩むこと 3.考えても答えの出ない問題を悩むこと 4.悪くなった原因を過去に求めること これらの事をしても




井上智介(精神科医&産業医)
@tatakau_sangyoi

精神科に限らず、どんな疾患であっても治療中に絶対にするべきでないことが4つある。

1.昼夜逆転
2.自分の部屋で悩むこと
3.考えても答えの出ない問題を悩むこと
4.悪くなった原因を過去に求めること

これらの事をしても、良い結果につながることは全くない。

22:15 – 2019年04月20日




ツイートに対するネットの反応

とあるお茶屋
@alltealovers

絶対に○○するべきではない。
という言葉を精神科医、心理学者は、
そう易々と使わないです。

ちょっとこの方は信頼できませんね。

15:42 – 2019年04月22日

シメサバ
@otj0

悩むこと大事なことだと思うけどなぁ

15:33 – 2019年04月22日

N[自称・ACE]ナナシキ
@SkykidUnlimited

1-4をやるから病むんじゃなくて病んでるから1-4から抜け出せなくなるんだよなぁ…

ほんとそれが出来たら苦労しないとしか言いようがない感じ

15:24 – 2019年04月22日

くりそパッパ@勇敢な恋の豚
@crso4973

「昼夜逆転する疾患」の場合詰みじゃねーかwww

15:21 – 2019年04月22日

ハロウィンの怪人
@Phantom_of_USJ

いや、精神科に限った話では。
リンゴ病で死にそうになったことがあるが、これら4つをしてもしなくても経過には全く関係なかったと思うのだが。

ところで「リンゴ病で死にそうになった」と言うと、まず信じてもらえないというか、ほぼ笑われるので気に入っている。

15:12 – 2019年04月22日

</bissy>
@bissybissy

3と4は克服したと思うけど1と2が難しい…🤔
陽当たりのいいお部屋に引っ越せば強制的になんとかなりそうだけど〜
今の部屋好きだし〜

15:01 – 2019年04月22日

白桃すずか
@nekobamika

人の暗い過去は多少は聞くけれど、過ぎると、お互いに精神闇闇しくなる。なので…

はい! その話これでおしまい。明るい未来になりそうな種あるから、それをうまく育てるために、あれやってー、それやってーと、親こき使う人。

傍若無人w

15:00 – 2019年04月22日

まさき@プロテインは主食
@makkun999

最近また何となく眠りたくなくなっているのよね。
その癖起きる時間は同じだから睡眠時間のみが減り、少しずつ能力が落ちてきている。

寝ずに何してるの?と言えば録画したドラマとか見て非生産的な事してるから尚更イライラするんだろうな。

14:55 – 2019年04月22日




◤◢ ◤ZAPPA◢ ◤◢
@fransis_zappa

比較的健康なのですが、3と4は当てはまってますね、恒常的に。

14:51 – 2019年04月22日

FXトレーダー吉野
@jiyenu

FXトレーダーのみなさん、
これは大切なことですね!
チャートの見方や手法よりも大切かもしれません。

14:38 – 2019年04月22日

general
@mfff6

これ当てはまる人って、仕事もできなそう…

14:28 – 2019年04月22日

ゆー
@natyosss

服部ユタカ@5/6東京文フリ「ナ-10」
@yutaka_hattori1

星P/京城香龍
@sojylyshutary

こすも
@Kosumo_S

4は人よるんじゃないかなぁ。恨むとか、○△しなければ、ではなくて何がダメだったのかとか、どういう事にストレスを感じやすいのかとか。回復にも役に立つと思うんだけど、甘いのかなぁ。

13:49 – 2019年04月22日




Tsugi
@tsugia12

見事に全部あてはまってたのが今は笑えるけど、頭で分かってても心は別物だから変えるの難しいんだよなあ。

13:39 – 2019年04月22日

まゆお。
@mayuo__613

今病室にて
当てはまりすぎてwww

13:37 – 2019年04月22日

きんどーちゃん
@maricio789

なるほど。学生をケアする時のために覚えておこう。

13:34 – 2019年04月22日

sandwich
@hamcheesesandwi

確かに昼夜逆転はいわれた。全然逆転しなかったけど。

13:25 – 2019年04月22日

モラシム
@MORASHIMU5

浮かぶ雲のように誰も僕を掴めない
@n0raff

何かの疾患ではないがこれら全てフルコンボ過ぎてやばい

13:19 – 2019年04月22日

みずち
@Lycodon_

全部やってしまっている。。。

13:16 – 2019年04月22日




𝒟𝒶𝒾𝓀ℴ
@kehunofujikawa

リディア・R・ガーラ
@rydia_Aquarius

4以外よくやる
考えすぎる癖は自覚してるが直しにくい

13:05 – 2019年04月22日

KURODA TAKASHI
@kitaguni_b

やめられないのが疾患なのでは?

13:04 – 2019年04月22日

やなぎ丸
@NewRiverClass

そりゃそうなんだけど、「悩まない」って選択はしようとしてもできないんだよね。だから心が疲れる。そのあたりを解説した斎藤清二さんの『ナラエビ医療学講座』は読みやすくて面白かった。

13:03 – 2019年04月22日

真宵ちゃん
@maYo_oYm

ただの毛布
@mouhu_mental

1.眠剤が効かないから
2.布団から起き上がれなくてずっと泣いてるから
3.死にたいなどという壮大な悩みがあるから
4.フラッシュバックで悩むから

メンクリに行ってるんだよお😂
みんなそれでも仕事したり
治るためにカウンセリング行ったり
離脱症状に苦しみながら薬変えたり
頑張って生きてんだ〜

12:56 – 2019年04月22日

ちゅみ@GW待機マン
@ttun_07

野菜団卍紫蘇(元Nachiri)
@nachichi888

わかりみーー!!!!!!!!

12:54 – 2019年04月22日

さび रि@उच्च आयामों के लिए
@kyomukyom

禁煙中にするべきでは無いこと。
禁煙中はタバコのことを思い出さない。
てレベルの話だな。

12:50 – 2019年04月22日

ヤワタ(元レゲパン8)
@akebonodes

私のブログによくいいねをくれる
インパクト大の方のTwitterが
私のタイムラインに流れてきてびっくり(@_@)世間て思ってるより狭いねぇ。

12:50 – 2019年04月22日

山室和夫
@newwankusama

夜型はダメだわな、昼型にしたらパニック障害改善が格段に違ったもの

12:48 – 2019年04月22日

ズユ
@gocica_pad

そりゃ1234全てやってる宅浪は合格できねえわ

12:42 – 2019年04月22日

目👁‍🗨
@lIllIllllIllllI

Kakonbu
@Kakonbu

✈︎飛ぶ鳥の羽田(トブハゲ/♀)✈︎
@Buncho_kotori

まちこ先生
@machikospecial

昼夜逆転はやっぱりだめなのね…(´ . .̫ . `)

12:32 – 2019年04月22日

出目金
@TR_727

バーチャル精神科医ツイッタラー水村奈緒の糞ツイートの改悪パクツイですね。
今回「精神科に限らず、どんな疾患であっても治療中に絶対するべきでない」とまで条件を上げるなら、まずはあらゆる店舗の夜間営業24禁止、夜間電力停止、救急医療停止あたりから主張を始めましょう。

12:31 – 2019年04月22日

さんのじ
@sannoji

TVに出るレベルの医師が、当時ニセ医者を疑われた自称精神科医のツイートのパクリってどないやねん。▶“精神科の治療中に絶対にしてはならない4つのルール”を読んで自責している人に届けたい言葉 – Togetter https://t.co/2TjHTRv1d4

12:23 – 2019年04月22日