塩胡椒入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ 衣なしなのでヘルシー&低糖質




リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ
@ore825

超オススメ、言われなければおからだと思えないほどナゲットの味

「おからツナゲット」

油切ったツナ一缶、おから100g、卵一個、パン粉大さじ1、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩胡椒入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ

衣なしなのでヘルシー&低糖質、なによりサクサクホクホクで物凄く旨いです!!

超オススメ、言われなければおからだと思えないほどナゲットの味  「おからツナゲット」  油切ったツナ一缶、おから100g、卵一個、パン粉大さじ1、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩胡椒入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ  衣なしなのでヘルシー&低糖質、なによりサクサクホクホクで物凄く旨いです 超オススメ、言われなければおからだと思えないほどナゲットの味  「おからツナゲット」  油切ったツナ一缶、おから100g、卵一個、パン粉大さじ1、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩胡椒入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ  衣なしなのでヘルシー&低糖質、なによりサクサクホクホクで物凄く旨いです 超オススメ、言われなければおからだと思えないほどナゲットの味  「おからツナゲット」  油切ったツナ一缶、おから100g、卵一個、パン粉大さじ1、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩胡椒入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ  衣なしなのでヘルシー&低糖質、なによりサクサクホクホクで物凄く旨いです 超オススメ、言われなければおからだと思えないほどナゲットの味  「おからツナゲット」  油切ったツナ一缶、おから100g、卵一個、パン粉大さじ1、片栗粉大さじ1、コンソメ小さじ1、塩胡椒入れ混ぜ丸め中火で揚げ焼くだけ  衣なしなのでヘルシー&低糖質、なによりサクサクホクホクで物凄く旨いです

18:22 – 2019年06月10日




ツイートに対するネットの反応

ラシーリ
@burRacili

でーきたー!
パン粉なかったので薄力小麦粉にしてみた。
パセリ冷凍だったので次回は解凍するか入れよう。 https://t.co/z2tLK0itpH

13:49 – 2019年06月11日

ぱんだ®︎✿双子1歳3ヶ月(修正-1m)MD♀♀.*・
@17_617panda

美味しそう🤤
子ども達も食べそうだなぁ♡
おから買って作ってみようかな!

13:25 – 2019年06月11日

泡沫
@fuwafuwamimiko

これ作ってみた!
まさかの奇跡が起きて、初めて作る料理で初めて失敗せずに作れたww
味も美味しかった😋
ソースはケチャップとマヨネーズをつけて食べました😋

12:36 – 2019年06月11日

みぽり
@forestymleaf1

まいく@月曜断食挑戦中(2/12〜)
@mike_getsudan

簡単にできたー*\(^o^)/*
美味しい♡
また作ります❣️ https://t.co/RLFaHl1yTS

10:49 – 2019年06月11日

酒とゴルフと男と女🍷🏌️‍♀️👫
@wine_golf_lover

◯ー(ぴー)は腰痛で死んでいる
@0xA7vxMBFIKeLFN

やだもん
@adamampta

おからパウダー買ってあるのでやってみよう!

10:05 – 2019年06月11日




🦈ゆきドラ蔵🐬
@cadenza00rphans

これ作ったら油めっちゃ跳ねて火傷したわね

09:50 – 2019年06月11日

梅干し
@umeboshiumesu

pico@ゲーム垢
@meloooon_sodada

おからがもっと安ければ・・・amazon覗いてみよ

08:48 – 2019年06月11日

さた@NGO
@sata37

これはいいこと聞いた( ´ ▽ ` )ノ

08:44 – 2019年06月11日

まみむめも
@yumisuke_pon

おお、これは子供にもよさそう

08:23 – 2019年06月11日

高等遊民 ふくまめ(BBAbot
@licca1153

かおりん
@kao0201

早速ツナゲットを、作ってお弁当に
お弁当なのでナゲットソースが無くてもそのまま美味しく食べられるようにリュウジさんのレシピの塩を控えめにして唐揚げ粉大1程度を加えてます
残りは夜のおつまみに🍺 https://t.co/tq9DkKIdqW

07:40 – 2019年06月11日




マニャミ
@manyami

春菊
@3Suguri

リツ
@arigatai1062

べにしろ@DMC5始めました
@benisiro0831

これちゃんと明日帰ってこれたら作ってみよ…..美味しそう….

23:52 – 2019年06月10日

ナツキ
@SkR____Nnn

さき
@kuroyanagi321

駿おから嫌いだから作ってみよ!

22:26 – 2019年06月10日

i
@wb55wb

これもまたおいしそう( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

22:10 – 2019年06月10日




もちむぎ
@mentaimayo1001

これおからが油吸いまくってヘルシーでもなんでもないよな。普通に胸焼けする。

21:57 – 2019年06月10日

ガトー・パキラ
@station_orakei

サクサクでホクホクな時点でもう肉を使った普通のナゲットじゃないと気付かれるんじゃ

21:31 – 2019年06月10日

畑山美和*理想の未来を引き寄せるパワーストーン
@miwaSiriusStone

ふでこ
@hudek0

お、美味しそう!!おからレシピ待ってました(^^)

21:21 – 2019年06月10日

ゆきえ@勉強中
@ykan_design

明日絶対つくる!ダイエット中の私に嬉しい!

21:12 – 2019年06月10日

50㎏痩せた芝浦IT社長@自炊レシピ本発売中
@passion_tanaka

SY
@Saaaaaaayan38

のぶひろ
@alolaregion39

スーパーにおから買いに行ったらあと一個だった。みんなこれ見て買いに行ったのかな?(笑)

20:52 – 2019年06月10日

ピンキー
@c81WuA6So9meUzM

今日の晩御飯で作ってみよう👍💕

20:33 – 2019年06月10日

あおい⌘核100個ください
@hhrrkkiii

豆腐を使ったレシピって苦手だったんだけど(崩れちゃったりして)上手にできた!レッドペッパー入れても美味しかった☺️

20:31 – 2019年06月10日

S. S.
@jtr4724