脚がガリガリで可愛い友達が「別に大した運動はしてないけど、いつも壁に脚上げてスマホいじってるよ〜」と言っていたので、調べてみたら足上げが最高だということに気づきました。
ツイートに対するネットの反応
ででる@燃え尽きたぜ…(˘ω˘ )@Dederuderedere
昨日これ見て、昨日の夜と今朝やってみたんだけど、…足がめっっっっちゃくちゃ軽い…！！
え、どうしたのででの足。特に膝回りがとても軽いんだけど…！！(゜ロ゜)
今日もやる…！！(；∀； )✨✨
なんか足がしんどいな～って思ったらたまーにやってた程度だったんだけど、そんな効果あったの知らなかった。
確かに気持ち楽にはなるんだけども。
こういうの、華奢な人に話聞くと良くある。
キッズSの友人も、お菓子そんなに好きじゃないからおやつならドライフルーツくらいとか、趣味がアウトドアで前夜から出かけて遊んでたり、普段の食生活や行動が普通にダイエットで全然「何もしてない」くない！
そんな習慣がない身としては足上げ頑張ろうｗ
寝転がって足を上げたり、何なら自転車こぎくらいの運動をしたりするのは体の循環の為に大変良いと聞きます。
但し、脚がガリガリ、というのはちっとも良くなんかありません！
あ！これ怠惰で悪いことに感じてたから言ったことないけど、若いときとか一人のときは壁に足やって上げながら携帯したり音楽聴いたり本読んでた(^-^;💦
足は綺麗じゃないけど、筋肉痛とかにもならないし、つったりもしたことない(๑•̀ㅂ•́)و✧関係ないかもだけど(^-^;
