ジムで腰にやる人めっちゃいるわ




ハチキン
@tVgk9w1yGzbCe3s

ジムで腰にやる人めっちゃいるわ

23:23 – 2020年01月04日




ツイートに対するネットの反応

byakko
@byakko

参考になるのもそうなんだけど、動画のおじさん二人がぜんぜんいかにもなスポーツマンぽくないのがいいな☺️ ほっこりする

14:36 – 2020年01月06日

P.R.S.オオクボNKE
@wingllmyself

模型をのっけて説明してくれるのがすっごくわかりやすかった。ありがとうございます!

14:30 – 2020年01月06日

アナホのはらわた
@ANALHORRIOR

キャプテン
@captain_5123

ぽんず
@ponponponzu0511

フジ、、、、、、、、、、、、

13:24 – 2020年01月06日

Tetsuyama
@tetsuyama3

Bob and Bradの動画めっちゃバズってるやん😂

13:07 – 2020年01月06日

hide@パーソナルトレーナー/講師
@hide_sharez

そもそも横向きではなく、縦に乗るのが基本の使い方ですよね♪
仰向けで使うならハーフポールくらいの高さの方が良いですね!
工夫して使う事自体は良いと思うので、リスク面も気にせねばですね!

12:44 – 2020年01月06日

よくわかんないアクイさん
@udonniutareru

この背骨、鶏みたいでかわいい、かわいくない?のだ

12:36 – 2020年01月06日




たうち
@kouseitauchi

ナズナ@マクロファージ
@yoko_wing_zero

脊椎の模型にしか目が行かなかった。家にあるやつだ。楽しいよね

11:21 – 2020年01月06日

ほろうみ🎲偽りの価格に抗え
@horoumi

ぽぷん
@Popuny2k

Yusuke Yoshida | CADDi Ops Manager
@uskysd

不定期狩猟部
@cyoukaku_hunter

未来屋@次回TCG交流祭
@kuru2341




こんちき@単行本発売中
@konchikidon

実家にあったやつ腰に当ててたわ
こう使うんだ…

07:59 – 2020年01月06日

浅井刀志朗
@tousin89

なんでこんな説明信じる人いるかな?
模型は人体のように動かない。
説明してる人が腰が硬いだけにしか見えない。

07:45 – 2020年01月06日

katarina
@idomizu9

LAYVEN
@layven00

ケンタロウ
@kentarohn

トリガーポイントの公式ページでも腰はマッサージボールを使ってね♪って書いてた気がする。

00:17 – 2020年01月06日

mairo
@narukemarebanga

Bick_KeitaOhshiro
@bick_jp

ほーん、そうなのかな?体を理解するのは大変。

00:14 – 2020年01月06日




ゆうゆう(セットアップの人)@増量中
@yukinyankororin

うおお!ワシが今日やっとったやつやないかーい・゜・(つД`)・゜・

00:08 – 2020年01月06日

ゴリラ(試験勉強)
@omizulove

死ぬほど分かりやすい。背骨に当てたらダメならなんのための棒なん→胸椎ならええのかなるほど、実演も2つの角度から見れてわかりやすいね、、けど僕が伸ばしたいのは腰なんだが→あっサイドから攻めるのね、、(棒を腰にやってた勢)

23:48 – 2020年01月05日

走るペンギン@北海道の山の中
@PENGUINTRAIL

やったことある気がする。何となく伸びてる(良い)感じがしてたけど、だめなのね。

22:12 – 2020年01月05日

あざみやちゃん【高森ゆうあず】YCFC📮🐐
@u_az

最近のゲーミングチェアのランバーサポートクッションもこういうこと考えてほしい。

21:43 – 2020年01月05日

MJP Raiden (🌂/🎐💘/𓀿/⏰応援中)
@mmdcreater

arisa@HN
@arisa__2525

猫がまっくろけ
@u31a1

でも腰に当てると気持ちいいんだよな~💨

19:20 – 2020年01月05日

にゃも
@nyamo_kig

ぱんぷあっぷぱぱ
@ariari5119

ストレッチポールの使い方で腰に当ててゴーリゴリはNG!

私もやってました!腰に疲れが溜まってたり、硬さを感じてた時のストレッチポールを使ったケアの仕方がわかりやすく説明されてます

ちなみに腰痛防止&疲労軽減には太ももと太ももの裏のストレッチも効果的♪

#ストレッチ
#腰痛
#筋トレ

16:42 – 2020年01月05日

marjorie 寿司ざんまいマッツ
@marjorie1118

私も胸椎付近のストレッチに使っています。むっちゃ効きますー!

16:09 – 2020年01月05日

あきら♀(33)
@akira_diet

[OCC]Tatsu
@occ0927

luccafort
@luccafort

なるほどー!……そして知らず知らずにやってることだったわ。

15:14 – 2020年01月05日

柳沢友也/Tomoya Yanagisawa
@TOMOYA_BJJ

☆Neko☆
@android_nh

ちょうどこの辺りに疲労も溜まりやすいし、これやってみよう。

13:01 – 2020年01月05日