知らなんだ・・・東京労災病院両立支援センターのホームページにこんな資料の宝庫があった・・・




たたかうガチ産業医🐯
@fightingSANGYOI

知らなんだ・・・東京労災病院両立支援センターのホームページにこんな資料の宝庫があった・・・

https://t.co/wzo0adq7Tk

知らなんだ・・・東京労災病院両立支援センターのホームページにこんな資料の宝庫があった・・・

16:45 – 2020年09月06日




ツイートに対するネットの反応

うららぎ@「詫び嫁」の小説書くうさぎ
@uraragi55

夜勤の人の味方(*´ω`*)

(でも、コンビニ食で健康というのもなんかなぁ( *´д))

22:02 – 2020年09月08日

きん@神風戦隊リムぺスノー
@nisikin210680

こんなものが……………!ありがたいです。

19:07 – 2020年09月08日

ぽん@夢見る鉄道マン
@ponrailwayman

TLに流れてきてましたが、泊まり勤務する人は必読かもしれないですね。
具体例挙げてくれているので、「こんなんできたら苦労せんわ」とならずに選べそう(と言いながらカップ麺ズズー)

18:22 – 2020年09月08日

Voiture bleue (ぼちゃぶる)
@avantimer_JP

めちゃくちゃ参考になりそうだ

18:01 – 2020年09月08日

Minya #JapanLovesSPN
@NMyinya

これいいね。もっと多くの人にこの情報が伝わるといいな。
健康保険とかさ年々医療費が増えてどうこう言ってるけど、もっと予防医療の啓蒙に力を入れるといいと思うのね。日々のちょっとした工夫で病気になる確率を下げることができれば、医療費削減になるよ。

15:41 – 2020年09月08日

シロ
@MtG_pact

kotonoha
@makisssss

深夜勤務明けは油分の多いものを避け、消化の良い「グラタン、煮物、シチューなど」を。
グラタンってのは消化が良いのだな、知らなかった。シチューは他にも何度も出てくる。コンビニのシチューメニューの、さらなる充実希望!

09:22 – 2020年09月08日

kenkyu
@kenkyu100

ほえ~こんなものもあるんだなぁ
なんかの役に立つかも?

05:43 – 2020年09月08日




シノ29🍖
@shino29s

月刊ダメ人間
@g_dameningen

めちゃクソ良い本に出会えました。
たぶん今一番Twitterやってて良かったと思ってる。

23:53 – 2020年09月07日

伊瀬村@LEGACY CODE2制作中(ゲムマ2020秋)
@is__all

コンビニ使ってる人からすると面白かった!

23:45 – 2020年09月07日

kawa
@kawasaki_kawa

ナロー
@syogakusya

尿酸値が気になる人向けとかいう項目まである
充実してるなあ

21:25 – 2020年09月07日

ねくたりん
@PAf34VB8YU2onm9

バズってるこれ
野菜は1日何グラム取りましょう
とか、塩分は控えめの食事にしましょうとかの理想論だけではなく身近なコンビニ食品を例に上げてくれてるから、明けのぼーっとした頭でも「気をつけて買わなきゃ!」となるわかりやすい読み物でした

20:58 – 2020年09月07日

よしはし
@yst_hs

東京労災病院懐かしいな。
10年位前に、病棟作るのに徹夜の工事。
近くにコンビニがなくて、病院内の売店で飯買っていたけど、夜勤向け飯の選び方、当時あれば見たかった。

20:49 – 2020年09月07日




えす@DS-12
@diasutter

これ夜勤務ばっかりのころに見たかった…

20:10 – 2020年09月07日

木星ひつじ_ カノジョも彼女 2_9月17日発売!
@innocent0228

びあちゃん
@beeeer_chan

紫聖
@ultimate_SHISEI

へえ……こんなのあるんだ?
って思ったけど、勤務中に推奨の食事がチルドのそば、パスタサラダ、サンドイッチ……冷蔵庫に保管できるわけでもコンビニに買い物に行けるわけでもないのよorz
結局常温保管できるおにぎりや菓子パンに偏りがち。

17:20 – 2020年09月07日

シンゴ師匠
@singo_sishou

rojo
@sangre0280

深夜は高糖質もの×!とか頭では分かってても、意識して栄養あるものを選ぶ人はまだまだ少ないと思う。健康は自己投資しないと得られない→出来れば病院通いにならないような身体にしたいよね。

14:24 – 2020年09月07日

専業主婦やめた3児の母親
@asondebakarino




Akky
@Eye_Car_

なんや・・・これめっちゃ便利じゃないかい!

13:02 – 2020年09月07日

t-go-go
@iwhogogo

便利の反対側には夜働く人がいる
食品業界の人も是非みてほしい!
早速印刷して使います~😭

12:46 – 2020年09月07日

くまろいど٩( ’ヮ’ )و
@kumaroid504

写真に見える文字だけで興味津々。
あとで見よっと。

12:30 – 2020年09月07日

AYUMI
@JIJITSUWOSHIRU

新型コロナ関連の補助制度しかり、お役所でも有能かつ心ある人が動いたりしてこういう施策が用意されているのですが
ここへ辿り着くには普段から自立の意思や外部との繋がり(共助へコミットする行動)による情報収集など自助の力が要りますな

12:16 – 2020年09月07日

柚乃木星菜@さらにいくつもの片隅に
@yuzusaki18

早速ダウンロードしました😊←仕事の終了時間がが21時過ぎるので、夜食対策が必要なのです。

11:49 – 2020年09月07日

Chmicho
@SO2_black_thing

杠楓(かえで)@MMDer兼登録販売者
@MMDkaede

帰宅が日付の変わった後なので助かります…
ホントはもっと早く帰りたい…

11:12 – 2020年09月07日

出町座のソコ
@demachizanosoko

まかから
@makakara001

社ミ@お仕事あと2日@UTAUわからん
@tw94733592_

詩人・山田真魚~名前を忘れた罪
@deadsleep4night

このリストは使えない

コンビニはチェーンや店舗ごとに
品揃えがまったく違うから、
数がすくないざるそばなどは
昼過ぎには売り切れになってるからです
サラダもお店ごとに取り扱いが違います。

10:18 – 2020年09月07日

よしみ いく
@ikuyoshimi

夜勤の時や、午後シフトの時の参考になる!

10:07 – 2020年09月07日

konobeko
@konobeko

うおおお、本当だ。夜勤とかじゃなくてもコンビニで何を買えば良いのか目安になる!!

09:43 – 2020年09月07日

わにた
@waniwanita

ちょっと! 今風にすごく綺麗にまとまってるよ✨
現場屋にとっても重要情報かもだよ!

09:33 – 2020年09月07日

おーつき🌲
@tall_zelkova

スライム秘保法違反の犯罪者
@kyarasouzyu2

なべ❍
@tanabex0515

フランク5本とパスタ3つという健康食を食べてる人がいますねぇ…

07:57 – 2020年09月07日

kohkuma
@kohkuma

同じページ内に「高齢タクシードライバー特有の健康障害の予防に向けた健康指導法の開発」 https://t.co/PUSS6d6U9K
ってのもある!これタクドラさんたち必見資料なのでは!

07:22 – 2020年09月07日

鳳梨(酥)☃️@iPhone死んで予定が消えた
@Pineapple1217

こんな今知りたいこととシチュエーションがピッタリ合致する
ニッチな資料があったなんて…!

06:40 – 2020年09月07日

バババーバ
@zzz_onemu1122

ちょっとコンビニ食になりがちなねむ子にも目を通しておいて欲しい感じのいいやつ

06:14 – 2020年09月07日

ようころ
@korovis

休憩のコンビニ行きに管理栄養士さんがついて来てくれてるみたいなパンフレット。そして昼間と深夜で「栄養バランスを意識していますか」の数字が全然違うの面白いな。
別件のPMSのも細やか。

04:50 – 2020年09月07日

tsubok🌧🌧DUBLIN
@TSB_KZK

ラスティアル=ホーク提督は鬱がしんどい
@bonnnoujibot

そもそも、こんなことを考えなきゃいけないほど逼迫した人生を送らざるをえない時点でアウトだって気付いて欲しい(結果として鬱病を患った側の感想)

02:20 – 2020年09月07日

ありさと
@ailsato

引用したツィートのリンク先に良さげなパンフレットのPDFがあるので、スレッドでつなげます。

02:19 – 2020年09月07日

かいちょ◆長期出張中
@kaichosan

速攻、保存した。クラウドに入れて全端末で共有する

01:48 – 2020年09月07日

うたた寝⊿
@tsuper_q

万年下ッ端店員・X
@undertopx

_人人人人人人人人人人人人人人人人人人人_
> 筋力の低下が気になる人のコンビニ食 <
 ̄Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y^Y^YY^Y^Y^Y^Y ̄

あ。マジか。ちょっと刷り出しては職場のロッカーに張っ付けておこ。(震え)

01:35 – 2020年09月07日

かのん野郎
@Hoshino_kanon

この時間に起きてる人に必要な情報😇

01:06 – 2020年09月07日

なちゅ
@sunseagogo

深夜勤務ではないけれど仕事の日の食事ってどうしても乱れがちなんだよぅ🥴

00:26 – 2020年09月07日

スタロプ
@rXDgV2CJCW2EYyg

たっくん(さば)
@CIWS_gt

夜勤に限らず、日勤でも同じことが言えそう。ワイも気をつけねば。

00:15 – 2020年09月07日

桃青 Tohsei M I. IBS
@momoao

Yuicho@志優のサブ垢
@yu1ch0

これ読んどいたほうが良さそうやな🤔

23:43 – 2020年09月06日

ひなたん
@hinatanntann

かっきい_( ・・)/
@rokuni_naoetsu

昔から、カップ麺&稲荷ずしの組み合わせを早死定食とか聞きましたね・・・あと仕事中の缶コーヒー・・・

23:17 – 2020年09月06日

sumino
@sumino

明日早速参考にさせてもらおう

23:16 – 2020年09月06日

弱輩の山下
@m_everafter

Na表示から塩分量を換算するには
ナトリウム◯g×換算係数2.54=塩分◯g
※単位注意

分かりやすくまとめてあって驚き(;゚д゚)

23:06 – 2020年09月06日

kaori matsumoto
@tekitoeditor

「勤務女性特有の月経トラブルによる就労パフォーマンスの保持促進に着目した指導法の開発」「睡眠の問診からメンタルヘルス不調の早期発見を図る構造化面接法の研究」「交代勤務者及び深夜勤務におけるコンビニメニューの選び方に関する指導法の調査・研究」って興味深すぎやろ…

23:03 – 2020年09月06日

南条比奈
@neephina

PMSについても書いてある。これ大切な情報だよ

22:40 – 2020年09月06日

まきろん
@Makir0n

ためになった🥺🥺🥺

これで安心して深夜に食べられる(違

22:33 – 2020年09月06日

きゅーた
@kyuuutarouuu

深夜に働く皆さんに健康でいてもらいたいと願います…☆

22:33 – 2020年09月06日

デザイナーさる
@sarukabe

「勤務女性特有の月経トラブル(PMS、月経痛)による就労パフォーマンスの保持促進に着目した指導法の開発」
もタイトルはアカン()けど中身はわかりやすく栄養素に即してて素晴らしかった。
若い子こういう生理前はカロリ高い食事や鉄分食品取ったりがダイレクトに影響するってこと意外に知らないの

22:30 – 2020年09月06日

たま@ひとみ
@tamago90900099

これ、まじで読んでください…………。。。。

22:07 – 2020年09月06日