私のツイートほっていくとわかるんですが、10月に鬱が一気に悪化してぶっ壊れる前の二、三ヶ月ぐらい、やたら「自分の機嫌を取らなきゃ」「自分をケアする」「こんな時代だかこそ機嫌良く」と必死だったので、「自分の機嫌の良さ」に必死になるときは鬱になる最後の際の可能性があります
ツイートに対するネットの反応
いつもこんな感じかな(`・ω・´)
本日、自立支援医療受給者証（精神通院）が正式に届きましたじょ。
みんな、メンタルの病気は意外と身近だと思って、「あれ？」と思ったら恥ずかしがらずに医者に行くべしだからな。
まあ、人によっては「親（昭和世代）が許してくれない」とかありそうだが、頑張れ
まさに…物欲増したり異常に気を回したり、一見躁っぽい行動が多くなる実感があります。うすうす鬱っぽくなりそうだなというのに気付いていて、鬱から一番遠い状態に無理にでも自分を持っていきたいのかもしれない
鬱の人って基本的に「○○しなきゃ」が基本にありそうな気がしてくるな。鬱じゃない人はそもそも機嫌良くしなきゃって考えなくても年がら年中機嫌いいからね…笑
大変だね。
本当に本当に本当にこれ パワハラ耐えてた頃、外食やお酒が凄く増えてそれまでレンタル派だったのに新作映画のDVD予約してみたりとにかく必死だった いよいよ限界きて体調崩して食事は受け付けない、映画のサブスク開いても何も観る気にならないってなって暫く機嫌取るどころの話じゃなくなったな
怒りをコントロールするのは大事だけど、機嫌を取るのはまた別で、こんな感じで自分を追い詰めてしまう本末転倒な人、こんな時世こそ多そう。
芽生えたネガティブな感情を殺したり抑え込んで無かったことにするのはコントロールではないんだけど、履き違えてそうな気がする。
なつうさ＠療養している女児系おばあちゃん@whitemoon_0630
あったんだな……私にもこれが……
今は本当に薬飲みながらゆっくりしてる。
自分だけが辛いんじゃないんだからとか、仕事で泣きごと言っちゃだめだとか、Twitterで見た「自分の機嫌は自分でとる」にそうだなあと感銘を受けたやった結果がコレやで…。
自分に厳しくするのも大概にせな。
shimojo1985＠おおざけ飲酒の会@shimojo334
北杜夫は「腹が立てば怒鳴るのが精神衛生にいちばんよい」をモットーにしてました。もっとも、それを実行できるのは躁のときだけで、鬱期は怒鳴る気力もなかったそうですが。
ちょっとギクリとする。
自分の機嫌取らなきゃと思い始めてるし、湯舟に浸かってるし。
世の中が大人に対して「自分の機嫌くらい自分で取れよ」っていう圧が強くなってるのに疲弊してるところある。
いや、不機嫌まき散らすのはよくないし、気を付けてるけどさ。。。
これ！！！！マジでコレ！！！！
自分を癒すためのグッズとか買い漁るようになったら、マジで一旦落ち着いて、鬱の可能性を考えて欲しい。
間違っても、お酒やタバコには手を出さないように。ジェットコースターの如き速度で悪化するから。
むずかしいね。どうせいっちゅうねんってなるよなぁと。
とりあえず、心のお休みと身体のお休みは違うことがあるから、心休める行動してるとき、はたと立ち止まって、身体休めてる？って思うの大事だと思う所存。休めなくても無理くり体を寝転がさにゃ。
逆も然り。
