太ってしまい、毎日2時間歩いて食事にも気をつけてる人がなかなか痩せず「はあ〜痩せない」「こんな醜い体が嫌」と毎日自分に言っていたのが自己虐待の自己暗示だと気付き、「健康になりつつある」「体動かすの楽しいなあ」と言うようにしたらビクともしなかった体重がスッと落ちたらしい。自己暗示…
ツイートに対するネットの反応
トレーニングにも言えるけど、自分には出来る。望む結果が出るはず。って自信を持って取り組んだ方が、良い結果が出るしなぁ。自己暗示の類いなんだろうけど、存外馬鹿にはできんよ。
毎日鏡を見て、色んな角度から見て、細く見えるポーズを取って見て、「だいじょうぶ、だいじょうぶ、くびれてる✨」って言い聞かせながらおいしくお菓子をいただいてたら、秋からウエストが3㎝太ったのでやっぱり努力は必要…🙄
あーこれはあるかもな。ラーメン、うどん、蕎麦、焼きそば食べても太らないって暗示のおかげで太らなくなったかも。チョコは1日3枚までとか言ってたけど制限無くしたら普通に痩せたし。
きんに君も「運動を続けるコツはやってみて『少し体軽くなったな』という小さな変化を感じるのが大事😊」と言っていた。
最初から「お菓子を沢山食べては『いけない』、〇〇キロまで減量『しなければならない』→さもないと…」な考えは最早本心と行動が伴わない→ストレスになるだけよね。
千矢(しばらく留守にします🙏)@17jG1OPsbVPmcjz
自己暗示ってね、本当にあるんだよ🥺
あとね、マイナスばかり考えてるとマイナスが仲間だと思ってやってくるよ。プラスよりも足取り軽くやってくるよ。
他人を呪うことは上手くできないけど、自分を呪うことは 例えそれを望んでなくてもいつだって簡単に出来ちゃうんだ。
…という経験話。
ちょっと違うかもだけど、なんかよくないタイミングが続いてしまうと「今日はついてない」と思いがちで、一度思い込むと次にダメなことが起きても「やっぱりついてないからだ」と思っちゃう。
たまたまタイミングが悪かっただけだったかもしれないのに。
これも自己暗示なんだろうなあ。
別に批判ていうわけではないんですけど自己暗示で痩せるとしたらサンドウィッチマンの伊達さんとかドーナツは穴が開いてるからカロリー0などあらゆるカロリーを0だと思って食事しているはずなのに全く痩せないのはなぜだろうと思ってしまう。思い込みが足りないのだろうか？
ディアノン🎌🇯🇵🇺🇸東京のすみっこで働く神奈川県民@TwelDianon
10時間歩いても大して変わらず
特に嫌とも思わずwww
スラリとしたいけど太ってると言う訳でも無いが各パーツが男みたいにがっしりしている()
コレはいわゆるアファメーション効果なのだけどここを本気でそう思えないのに言ってるだけだと逆効果だったりするのでいかに乗っかれるかが重要なのだと思う。同じ事やってもビクともしない人は多分それ…(´Д⊂ヽ
友達の結婚式のお知らせで痩せる決意したけど、運動続いた試しがなく。
時間もあるしまずはカロリー計算から始めてみようと、タイミングも生理直後でよくて、美味しくて低カロリーを探す旅&マイサイズ美味しいで、比較的美味しいもの食べながらのストレスフリーだと順調に体重落ちてるんな。
清掃でめちゃくちゃハードな仕事してるおば様たちがなぜか太っていて、『私たちは(仕事してるだけで)運動なんて全然していない』という暗示を解いたらストーンと皆痩せた。という話を思い出し。
あおぽん꙳自己実現を叶える占い師@ao_naturallife
これある！あるある！！！
自分のこと「ダメなやつ」呼ばわりしてると痩せないし太れもしない。
太りたかったのに「ダメなやつ」って思ってたから食べても太れなくて…太ったら「ダメなやつ」って思うから運動しても成果でなくて。
自分最高！できるよ！！って思ったら太れて筋トレ成果出た🥺
ホテルの従業員さんたちに、それぞれの作業の消費カロリーを明示したら、痩せていった話に似てるかな
多少は気合い入れてやるようになったとかはあるが、特に筋肉は意識一つで動きが違うとかなんとか
『自己虐待』初めて聞いた言葉でした
普段から自分に『ブス』とか『バカ』とか言ってたのが自分を苦しめていたとは😣
プライドの高さをなくそうとして言ってたけど
良くなかったのかな💧
Point Nemo(S48°52′W123°23′)@__Point_Nemo__
ストレス過多でも体重がジリジリ落ちてるのだが、リバウンドの恐怖は日々増え続けている。
中年になり食べる量を落としているが、歩く以外の運動ができていないから、何かのきっかけで15キロ位は軽くリバウンドしそうだ。
[Yostar]常天流一[すばせか]@poriemonJTT
これ、普通に筋肉と脂肪の話だろ
最初は運動しても脂肪の減る量よりも筋肉の増える重さのほうが多いから痩せられないけど、ある程度を超えたら脂肪がなくなるから痩せるってやつ
spongeのbobらぶみ🎭🇯🇵🐊☀🤡🌹💋🌈🦄🍙🐼🎽🐈🍒🥁🎸🎹🏀@Sun_marvelous
なるほどな。。
どうせ太ってるし
今更もう痩せないし
太ってる私には何も似合わない
痩せろこの腹ぁぁぁ💢
としか、
自分に投げかけてないわ😑😑
見直そ
