いしかわひろこ/健康イラスト&マンガ@kumainunews
【メンタルが落ちたときの応急処置】
無気力が続いてなにが食べたいかも分からない…そんな時に実践した方法がハチャメチャによかったのでマンガにしました。
過食や帳消し行為の描写があるので、苦手な方はは2ページ目を飛ばして読んでね。
ツイートに対するネットの反応
つい先日、仕事のストレス半端なくてでもやらなきゃいけなくて…そうだコンビニで好きな食べ物買っちゃおう！って思っても食べたいものなかった時と全く一緒！
家にあるレトルトのお味噌汁、ご飯、卵焼きを食べて満足したのでした。
寒くて雨戸閉めてまし、やっぱり日光も当たらないとダメだなぁ
私たまにお昼ご飯買いに行くと、何食べたいかわからなくて30分くらいぐるぐる周って… 休憩時間の半分なくなる。笑 自分では、なんか食べたいものないなーってだけ思ってたけど、これ読んでああ私メンタルやられてるのかと気づいた。これから気をつけよ💦
無気力というよりも胃がなんかね〜〜🤔ﾑﾑﾑ
お腹が空くけど何が食べたいのかよくわからない…しかし過食気味で太った😂
そういえば味噌汁を食べてないな💡
味噌汁リセットしてみよ〜
わかる…！私も最近のリセット飯は味噌汁とご飯。特に味噌汁が大事な気がしてる。信じる者はなんとやら、かもしれないけど、戻すメニューがあるというそれだけで助かってます。
平成の女絵師れいたん@KHUX(自称)絵師@xxxHoLic0903
私も食事改善したらめっちゃよくなった(´^ω^｀)！胃腸が弱い人は特にジャンクフードと砂糖が吸収しにくいから胃が痛くなりがちだし胃腸悪くなると抑うつパネェ(:3_ヽ)_
あとは生活習慣と睡眠と適度な運動…ストレッチだけでもやったら血液の循環良くなるよ(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)ﾑﾆﾑﾆ
わかるー
できない時はがんばってもできないからな
できる時に準備しておく
カップスープやらインスタント味噌汁に救われてる
朝飲むと お腹あったまるからよい
