ヤナマリ『デブからの脱却』重版決定@MarieYanamoto
リングフィットのベントオーバーとバンザイサイドベンドって地味だからやらない人も多いかもしれないですが、脇腹(腹斜筋)にめちゃめちゃ効くのでおすすめ💡
ツイートに対するネットの反応
俺もリングフィットと食事の見直しの結果、半年で-16kgを達成しましたが書籍化できませんか。そうですか。
冬場は寒いので着々と戻り始めています(´д`)
これ今やって見たけど、まじめにやったらありえん効くわ….!!(絶望的にきつい)
これはほんとにやりがいありますね…やった覚えあったけど適当にやってたことが判明したね😥😥😥
手洗いマスク三密回避!えばと鍼灸マッサージ院@川崎市多摩区稲田堤@ebato_harikyu
画像に出てくるベントオーバーとバンザイサイドベンドで腹斜筋に負荷が掛かるのには同意ですが、これだけのボフォアフの差を生むのに、この2つのエクササイズだけでは不十分かと😅