ツイートに対するネットの反応
鍛えると言うか早朝陽の光を浴びながらの運動で改善していくっていうのは既に科学的に証明されているんだよな
治らない人の大半は医者に勧められても「でも」「だって」とやらない人ばかり( ‘-‘ )
「治るならなんでもします！」
「じゃあ朝7時に起きて散歩して」
「起きれません無理です」
そら無理や
うちのメンクリは入院病棟最上階は体育館みたいになってる。エアロバイクなどもある。バトミントンの道具やバスケットボールとかも置いてあった。
治るわけではないけど、調子が良い日はなるべく身体を動かした方が良いみたいな感じかな。(うつの場合は無理のないレベルで)
#哲猫
悪意のあるえり子@血みどろストラップ@BloodyStrap
体鍛えて鬱治るとか言う人は鬱になった事ないから何もわからんのですよ。
問題なのは無知の知に気づいていない意識高い系(意識高くは無い)が世間のオピニオンリーダーみたいな顔して闊歩しているところです。
アオガイ@法人向けオンラインヨガ/ストレッチ動画配信中@GetdreamYuko
体が少しダメでも、心が元気なら動けます（鍛冶場の馬鹿力的なやつもそれ）
でも
心がダメになると体が元気でも動けません
だから心がしんどい時は休む事や専門家（病院）を頼ることが大切。
スポーツ心理学の教授が言ってた言葉をまた思い出しました。
まあ筋トレは
気分転換と鬱の意識をそらす為の1つの方法って感じよね
人それぞれやから
カラオケでも良いし
絵を描くでも良いし
アニメ見るでもいい
筋トレ信仰でも駄目だが否定もいけねぇ
何がクリティカルか分からねぇからな
治らないけど、適度な運動はしていかなきゃいけない。
鬱の人は動けないので
無理をしなくていい
うつ症状に近い人、これから悪化しそうな人、まだ余裕ある人は
悪化させないために適度な運動
病院からも言われる。。。
自転車が鬱に効くなんていうと「身体を動かすのは鬱にいいらしいからね」なんて言われることがあるけど、それは了見が違う。あくまでも『心が躍る』から効くわけで、「身体を動かせ」や「鍛えろ」は逆効果。目標と達成に縛られて鬱から抜け出したものの別の神経症等に鞍替えなんてことになりかねない。
若い頃心ズブズブに病んで引きこもりしてたけど陽の光浴びる生活と適度な運動で(それだけじゃないけど)心の病気克服したから一概に間違ってるとも言えないし、やらないくせに治らないと決めつけてる人の方が多い気がする🤔
体を鍛えようとする気力があるうちはウツにはならんし、ウツになったら外を出歩くのすらしんどくなるのよ。
先んじて体を鍛える習慣をつけておくと、少なからず自身を持ててウツになりづらいのはあるね。
通院して服薬してある程度回復期で生活リズム立て直す段階なら作業療法のようにジムトレもいいでしょうけど、急性期は無理でしょ。そもそも鍛えたいと思う人じゃないとモチベーションにもならない。体を鍛えたら治るわけではなく回復のための手段のひとつ、って程度。by PSW＆CPP
でも筋トレは一定の効果あるらしいし否定は出来ないんだよね
ただスポーツ選手だろうとなんだろうと鬱病にはなるっぽいし
あんなの脳の構造上の問題じゃね？と思っている
筋肉じゃどうにもできんわｗ
筋トレなんかうつの時出来るわけないしうつ予防には効果あるかもやけど筋トレしててもうつになることは全然ある気がする 学者じゃないから知らんけど
体を鍛えるっていうか
規則正しい生活習慣、規則正しい食生活、適度な運動(鍛えるはこれに当たると思う)、欠かさない服薬などをするから良くなるわけだと思う
それから鬱は完治する病気じゃないから
そこ勘違いしないでほしい
最終的には鍛えた方がいいと思うが
マジで寝たきりになるから
体幹やらなんやらずれまくってるから
調整するために、腕がいい整体などを併設するべきやと思うわ
行動療法の一環と考えれば全く有り得ない話ではない。
また筋力が無い為に少し体を動かしただけですぐに疲れて何もやる気力がなくなってしまうという人には寧ろ筋トレをさせるべき。
それをいちいち薬に頼ってたんじゃ薬物依存状態になって廃人化する。
まぁ薬で儲けたい医師にとっては不都合だろうが
なるほどねぇ〜！
歯医者と同様に対処はしてくれるけど、根本的に治してくれる場所ではないという事なのかもしれないねぇ
それと、患者が居るから商売ができるというか・・・
ってサルの種類沢山知れた（覚えたわけではないけどw）
保険適用できないから有効な治療法使わないのが日本だからそうともいえない（笑）
眼精疲労だって筋トレやマッサージでかなり軽減できることは解りきってるけどやってる眼科は一件くらいしかないんじゃない？（むかーしニュースでみた）
