「7割できたら優秀」「今の気持ちを大切に」「他人の気持ちはほどほどに」「自分へのご褒美は正義」「無理な人は即サヨナラ」「まだ大丈夫は危険」「疲れたら何もしない」「睡眠こそ命」




わび
@Japanese_hare

メンタル病まないコツ、何となくわかってきた。「7割できたら優秀」「今の気持ちを大切に」「他人の気持ちはほどほどに」「自分へのご褒美は正義」「無理な人は即サヨナラ」「まだ大丈夫は危険」「疲れたら何もしない」「睡眠こそ命」。この考えのおかげでメンタル健全だから、間違っていないと思う。

07:07 – 2021年07月30日




ツイートに対するネットの反応

GEN@惣菜屋
@_GENTZ

「無理な人は即サヨナラ」って職場じゃ厳しくない・・・?
あと「7割できたら優秀」も厳しい・・・。現場に求められるのは生産数だし・・・

23:36 – 2021年07月31日

Gatto Nero-No.22(ФωФ)
@juntno001

自分へのご褒美は正義✨
Fanatiーcs!!

22:18 – 2021年07月31日

✎れおん
@REONN_SPOON

猫キャンプ
@lnfwOyh0Ifi9fpB

わたしも完璧主義が悪癖なので
7割できたら優秀、って
無理やりでも自分を納得させるようにしてます

自分を責めないために大事ですね

19:58 – 2021年07月31日

アキト@理想主義
@honoka_kotori

もうひとつあるなら『比較主義に注意』かな。
今の自分と想像の自分、他人と自分。

19:36 – 2021年07月31日

まい
@nekomatasenryou

「会社の為に頑張らないけど、自分の満足の為に頑張る」「家事をサボっても収入にはならない」「家>仕事」
これが信条。

15:21 – 2021年07月31日

京ノ宮
@Kyonomiya1

7割できたけどMARCHセンター利用通らなくて病みました

15:16 – 2021年07月31日

障がい者働きウーマン
@df4DRlLvsTsaWSV

これが出来てれば休職にはならなかったな

09:49 – 2021年07月31日




💗にゅうちゃん(骨折中)💗
@sthuuall

・空気読む義理はない
・とりま合法の範囲内で行動
・やなことは3秒で忘れる
・自分は楽しみ、他人は笑顔に。
・オールポジティブ構文(嫌みは京都弁風)
・言いたいことはきちんと返す
・他人の評価の空気より、自分の価値観重視
・とりま自分素敵
・世界一偉いのは俺

あたしはこーかな🤔www

02:48 – 2021年07月31日

浜木
@feliz_anonuevo

宇田川滋巧
@SUdagagawa

うん、私も睡眠は死守してる。

22:57 – 2021年07月30日

デジナーレカフェ
@designare_cafe

るごー(フェイ)
@lugolugo000

疲れたときとか大切よな これ

18:33 – 2021年07月30日

まりも
@marimosumomo

「疲れたら何もしない」
「自分へのご褒美は正義」
良きですね♪

「今の気持ちを大切に」も♪

今夜は、ラブラドールと遊んで
楽しいことだけします
(ᵔᴥᵔ)(о´∀`о)ふふふ♪

18:13 – 2021年07月30日

かつらゆき(HSP気質)
@yukitarodane

無理な人は即サヨナラ

今日聞こえよがしだけど
文句言ってたら
最後ものすごい不機嫌を
返された。
私とは異次元の方だ
距離を置こうと思う

17:49 – 2021年07月30日




neco
@yamanecotokuma

わたしは「3割もできてない」「今の気持ちしか大切にしてない」「他人の気持ちは無視」「何もしてないのにご褒美」「無理だと言われてサヨナラされる」「いつも大丈夫じゃないから安全」「疲れてなくても何もしない」「人生ずっと睡眠」なので、それはそれでいいのかもしれない。

17:11 – 2021年07月30日

Akito
@akito_ma

これにほとんど当てはまるアスリートすごいわ

17:04 – 2021年07月30日

強竜神
@cw9X57Ue84hWk0W

ニャオ子
@lovemeat2017

> 無理な人は即サヨナラ
まさに今朝、あるクライアント(高飛車なババァ)に
★サヨナラ★を言い渡してきましたヨ♪ (-。-)y-゜゜゜
はぁ~~っ、スッとした!!

15:33 – 2021年07月30日

ユウ妄言Bot 改め九谷さん避難アカウント
@Yuu_Mausoleum

これは真理。
あとは、リアル以外の軸、逃げ場を持つことも大事だと個人的には考えていて。
現実がつらいなら逃げてもいいんですよ。
むしろ逃げ遅れると病む。

15:26 – 2021年07月30日

みらい胡桃
@ltol_842

で、全部無視して私みたいになるんですよ、ほんとに気をつけてね

15:19 – 2021年07月30日

持辺高志
@highmotivation8

俺が実践してるメンタルコントロールの方法が「5年後に影響無いなら即忘れる」って考え方なんだけどかなりオススメ
何か喜ばしくない事が起こった時に「これ5年後も引きずってるかな?」って考えて明らかに影響無さそうなら全部無かったことにする
まじで2分くらいで元気になるからかなり良い

15:17 – 2021年07月30日




keira
@keira37134944

Radcliffe@ア生バオー来訪者 次は10月?
@Radcliffe1964

特に睡眠は大事っす。
日付変わる前に布団に入るだけでも、体感的にだいぶ違う気がする。

14:38 – 2021年07月30日

りる
@riru_50PA

こう言う考え方、自分で心掛けるのは良いと思うのだけど「こうすれば病まない」と広まると私みたいに長年病んでる人間がまるで「自分のせい」みたいになってしまうし。鬱病やらが「メンタル弱いせい」と言われかねないのが困るなと。何をいくら心掛けようと状況が、と言う事もあるのを知って欲しい

14:12 – 2021年07月30日

「ビビ」
@lilac_zZZ

これ小さい頃から当たり前のようにしてたけど、大切なことだったんやな。

14:01 – 2021年07月30日

みう
@cry_sick

りん
@ringo_owl23

これ親とかはどうしたらいいの?即サヨナラ?金ないんだけど。

14:00 – 2021年07月30日

ブラック企業のツイ廃人事😈むまゆい
@7chord_MumaYui

伊東和則 Kazunori ITO
@itokaz

コメントで紹介されている「心の疲れをとる技術」読んですごく良かった本です。おすすめ。

13:52 – 2021年07月30日

トラヴィス 404 Not Found
@ushiwakamaru75

しんぱち@らっこ1号 リハビリ開始!
@sinpatipiero

でもでもだってをやり始めたら危険信号も追加で。

13:44 – 2021年07月30日

花ちゃん@米食投資家
@qnpkouACyYClj74

いっぱいにならないようにセーブしてても合わせ技で来た時が辛いよね。

13:32 – 2021年07月30日

海里
@goaaal_10

玲✗SC✈️💎☕💐(低浮上)
@raylee_M44

伊織(旧iori8250)
@Haveanice14

わかる(わかる)。
「他人の気持ちはほどほどに」←これ、長男長女だと我慢するのがデフォルトになってて難しかったりするんだよね…

13:30 – 2021年07月30日

えむる★るる🍰一歩一歩
@emuru12

ほんとこれ。ゆるゆるでいいよね。
完璧求めて頑張りすぎてダメになる。

13:27 – 2021年07月30日

猫の通路
@nekonotsuuro

🍀みつきセンセー🐭@救急/ダイエット垢
@Semba_Mituki

メンタル大事。
僕は楽しみを作ることで何とかやってます。

13:24 – 2021年07月30日

Vangas
@GiantGatling

結構当てはまった、道理でメンタル大丈夫な訳や

13:14 – 2021年07月30日

たいき
@taiki_utubot

検査室
@H9jC8GFb0id55z3

無理な人は即さよなら
これだね!

13:03 – 2021年07月30日

犬or猫山ねむき
@nenemuki

みどり.typeJP
@37A_Midori

7割で合格の精神めっちゃ分かる!どうせ拗らせ完璧主義だから後々無意識に手加えるなら気持ちのフットワーク軽くしとくと幸せ

13:00 – 2021年07月30日

– shogo
@shogo_3283

みおしゅん
@6oiw

激しく同意する。特に「まだ大丈夫は危険」はガチでそう。

今日は定時であがろ。。

12:49 – 2021年07月30日

めぐちょろむーさん@ポケゴ始めました
@meg_mug

2割できたら優秀だと思って生きてる…

12:47 – 2021年07月30日

まーくん💪♥️💙💜💚
@mcz_kanako_love

ふぁりあ
@Faria024

茴香 Foeniculum vulgare
@wInqfQdfXGz6rf4

これ、とても大切なこと。
それからどんな悲劇も「他人事」とある程度割り切ることもメンタルを守るコツ。
人の悩みまで抱えてしまうような優しい人はこの図太さを手に入れないと即効で病みます。

12:39 – 2021年07月30日

30代子持ちパパトニオ
@tonio201902

ゆきみンゴ
@yukimi_ngo

ほんとにこの通りだと思う。が、しかし、まじめにぴっちり10割やらないとコロス!みたいなお客さんが多すぎて(泣)

12:33 – 2021年07月30日

フミ☆ユキ(ゆきねぇ)
@fumiyuki727

本当、コレ!!

でもコレが上手くできなくて空回りして病むんだょね

特に無理な人を即切るのが私にはハードル高い
何とか仲良く平和を望んでしまって空回り

要は嫌われるのが怖いのだ

12:30 – 2021年07月30日

凡人
@bkpla

「7割できた」と思う基準をどこにおいていいのかがわからなくて、難しいなと思う。

12:23 – 2021年07月30日

susie-sue(すーじーすー)
@DiavelSusie

はぶらえる🔞☔🐣
@hubrael

無理な人は即サヨナラ って言うのが一番難しいっていうか、絵描きやってると嗜好範囲によって意外に世界が狭いというか、回りまわってまた出会うって確率がかなり高いので・・ これはあまり良くない事だけど「マウント取ってからサヨナラ」するのが精神衛生上よかったりするというのが。

12:03 – 2021年07月30日

カネザキユウタ@アニメ作家
@kanezakiyuta

無理な人とは即サヨナラ
できる人は最強である。

12:03 – 2021年07月30日

かぴゅーん☆
@capyunpyun

気持ち というワードを頻繁に使ってて、自称、最近調子がいい、とか、健康って言ってる人って、
客観的には、
あ、この人、メンタル病んでる
って思われてるんだけどなあ😳✨

11:54 – 2021年07月30日

ハヱキング
@king_of_fly

祐貴は彼方ちゃんを膝枕してあげたい!
@ykitdcgmailcom1

全部出来ない😅だから末期ですねーw

11:39 – 2021年07月30日

みのちゃ とうふ
@minomino_64

これ私「5割で優秀」「自分は正しい、理解しない人間は悪」「無理な人間は適当な付き合いしてれば相手が消える」「疲れなくてもサボル」「徹夜はほどほど」
くらいで生きてるから多分健全な魂を持ってる

11:33 – 2021年07月30日

みやみー
@miyam1601

無理な人はサヨナラ 仕事で出来たら良いのに🥺

11:17 – 2021年07月30日

ふくろう@名言ナレーター
@shimo_fuku

わびさんの、体験的メンタルやまないコツ。ひとつひとつが自分を大切にすること。無理せず、適宜自分を認める・褒める。気楽に生きていきたいですよね。

11:09 – 2021年07月30日

まみ@やじるし屋↗️毒親トラウマバスター&才能開花・奇跡体質発動ふりこよみ
@YAJIRUSIYA

これはストレスためやすい資質・環境の人は
ぜひともおぼえておいてよいかと。

10:40 – 2021年07月30日