働きすぎで倒れた時、「気分転換に読書したり出掛けてたりしてたんですが」と医者に言うと「それはダメ。脳も体も限界な時の時は何もしないで引きこもりなさい。『気分転換』しちゃダメ」と言われて納得した。気分転換は元気なときにするもの。疲れているときは全てを投げ出して、休むしかないです。
ツイートに対するネットの反応
本当。キツい時は何もしないで目をつむるのが一番。寝られなくても。
目を開いてると情報が入ってくるから。勝手に脳が色々考え出す。それが過ぎるのをただ待つしかない。
Twitterでよくある医者から聞いたシリーズじゃん
半分正解で半分不正解だけど、こんなん誤解を生むわ
気分転換に読書するのも出かけるのも正解だよ
重要なのは栄養摂取や睡眠時間とか休む時間を削るなってこと
「気分転換がダメ」「引きこもりなさい」っていう言い方は医師として許されないヤブ指示
ﾍﾞｱﾙｸﾃｨに愛された男Ｔａｋａｓｈｉ@Takashi1050
趣味をしたいと思う時とそうじゃない時はこういうことなのかね
社会人は頭の片隅でもいいので覚えておくことだね
人間関係に疲れても多分こうなるよ
実体験ですもん
ほんとにね😓
以前、東京で働いてた時に年に2回ぐらい仕事遅刻する事あったですけど、前日の深夜部屋に帰ってきて何してたのか全然覚えてない。気がついたらベッドの上で出発時間過ぎてた(酒は飲んでない)
休め、日本人。
食べすぎて倒れたって読んぢゃった😅
場合によりますよね〜😔
私は家から少しでも長く出ないと危ない感じ。コロナ禍辛すぎますが。
行ってきまーす（スタジオヘ）
何もしてないと本当に廃人になってしまいそうで怖くて、良さそうなことを片っ端からやりがちだけど、引きこもって何もしないでとりあえず寝る、ぼーっとするとかそういう時間が必要なのは身に染みて感じたよ。
ホントにこれですねー。
家で休んでても家事気になるし結局動いちゃう。
横になっててもこうしてTwitter漁ってる🙄
頭を休ませてあげたい今の自分。
これはほんとそう
とにかく寝る。それに尽きる。忙しくて時間がないなら食事を抜いてでも寝るべき。睡眠さえ確保してたら少しぐらい食事がなくなっても死なない
最近なんか何にも楽しくなくてなんなんだろうなぁって思っていたんだけどこれだったのか…！！
ここにいてもコメント書く気力がなくめしょぼぼーんしてた。
ブレオニー@表現の自由に右も左もくそもない@junk_91tweet
これは本当にそう。なにもしないのが一番で家にいると罪悪感感じるなら反日でもいいからなにも持たないでカプホかビジホに引きこもるでもしない限りMPは回復しない。なんなら今コロナ渦でホテル空いてるのだからそういう患者をホテルのキレイなベッドで手ぶらで寝かせる治療に使えないものか…
それは、大鬱の場合とかならそういうこともあるんだろうと思うけど、
症状によっては、家に一人でいると、むしろネガティブな思考で、頭がいっぱいになって傷が広がるケースも多いのでは。
より良い休日の過ごし方として「何
もしないこと」が挙げられているの
を以前に見たことがあります。確か
に脳と身体を休めるには、何もしな
いのが一番ですよね。
ケータイの電源オフにして今と関係のない自然あふれるホテルに2泊位するといいってお医者さんに言われた事ある。歯医者さんと皮膚科の先生だったけど
自分の場合、何もしたらダメという以前に、何もできなかったなぁ。気分転換とか何かしようという気持ちすら起こらなくて、本当に屍のように寝てた。
これは分かるな。
疲れて疲れた時ほど、「気分転換すればいいじゃん」と周りから言われるが、こっちは何もしたくないし、そもそもできない。
休み方をみんな知らない。
休みの日、起きてみたら夕方で絶望した、とか言う人は多いけど、それだけ心身共に疲れてたって事よね
むしろ有意義な「休」日だというのが本当の所であり
働き詰めで1日だけ休日に突発的にディズニー行ったら
キャストさん頑張ってるぅううう！！｡°(´ฅωฅ`)°｡泣
ってガチ泣きして
私も頑張れるってなったことを思い出したw
何が言いたいかって、普通に元気な時に行ったらそれで泣かないんです。そして追い討ちもかけないんです。
今日は２週間ぶりの休みだけど、事務仕事が溜まってて職場に出ようと思ってましたが、今日は何もしないで休んで明日明後日夜中まで働く選択肢を選ぶことにしました。
