身長160cm/49kgから41kgまで痩せました。私なりのダイエット方法です…！健康的に、綺麗に痩せることを目標にして頑張ったよ！まだまだだからもっと頑張るぞ。教えてくださいとの声が多かったので、少しでも参考になれば…！🙏🏻頑張ってる女の子たちに届け〜！！！！！！！
ツイートに対するネットの反応
ジムに毎日行くということ。
俺も筋トレ効率について毎日やっても意味ないということを信じてた。
結果として３日坊主になりがち。
こういう習慣化させていく姿勢見習いたい。
すごい努力したのは分かるけど、この伸長で41kgは痩せすぎな気がする。
ＢＭＩにしたら16くらいだし、そのうち体調崩すとしか思えない……。
せっかく可愛い人だからそうならないでほしいなぁ
太りにくい体質って
あんま太らないけど太った時に減らすのが大変って聞く
健康体重を大いに外れてるから心配ではあるけど
極端な絶食とか運動量じゃないから
すごく痩せ方として健康的だなって思う
いいなぁわっちも痩せてぇ
なるほどなぁ、、、俺ダイエットしようって決意してからラーメンラーメンラーメンマクドマクドラーメンっていうすする亜種みたいな生活送ってたから大違いだ、、
流石にこれは痩せすぎじゃないですかね
ガリガリすぎて、、
簡単に骨折れそう(偏見
こっちは太りたいのに太れない身からしたらなんてことしてるんだろうって思っちゃう
男女一緒にしちゃアカンと思うけど。
まだまだだからもっと頑張るぞって多分これ以上ダイエットしたら病的だからやめといた方がいい
憂ちゃん意思強いなぁ笑笑
俺も減量とか大会のためならほぼ義務のようなもんでやってたけど、
自分で選択したことをここまで誠実に取り組める人は本当に尊敬する。
こういう人こそ推すべきだよ。
俺の推しだから取らないで欲しいけど(黙れ)
鹿角鉄人@5/26 内浦仮装#6 渡辺曜 冬制服 海ポチャ合わせ@kazuno_pink
自分で考えて実践中の方法と大体同じだった。オレはそこに酒が加わるので減量ペースは緩めだけど。やっぱ食べないダイエットは効果薄い。脂肪を燃焼させるにもエネルギーが必要だから、カロリーは減らすんじゃなくてコントロールするのが最良なのかもね
LiB_KZM_BAJISTA@LIB_KZM_5stBASS
運動含むダイエット経過での体重の停滞は脂肪の減少と筋肉の増量の重なるところ。それを越えて体重が減る人と、筋肉に取り付かれて狂ったように増量する人がいる。
まじそんなんせんでも矯正したら
同じ身長で38kgとかやし。
別に自慢したい訳でもないし、貧相に見えるし、見栄え悪いし、幸薄いねって言われるし。
私も最高65kgあった😂(妊娠中4人ともそのくらいまで毎回増えた)
「意識」することが一番大事だと思う。
私も雑誌の企画で公開ダイエットみたいなことをしたり、友達とカーヴィーやったり色んなことやってきたけど日頃から意識することで少しずつ変われる！
とか今の状態で偉そうなこと言えないけど🐷💦
後半の食事管理の丁寧さが凄いなー。体重計と毎日運動で意識を緩めないようにしたり、継続性を優先して妥協点を決めたり、あと本人が綺麗に痩せようとしてるのが意識がワンランク高くて尊敬する。
あえてこれは本人に届ける目的でこの方法をとるけど、BMI16は色々と支障が出そう
常にそのBMIで、健康です、そういう体質ですっていうならそれはその人に合うBMIだと思うので何も言いません。
肉と甘い物を好きなだけ喰ってごろごろしてたらな、太らないんだ。
寧ろ痩せ過ぎなんだ私は。
何の制限も無くちゃんと野菜も食べるから栄養もしっかり摂れてストレスも無い肌荒れも無い、完璧。
この人のツイート見たらまじでダイエット頑張んなきゃなって思ったから頑張る…
ほんとこの前のライブで飛び跳ねた時の自分の肉の重みを感じた()
桃香🍆 5/26 関俊彦併せ:ふえのお兄さん 腹筋強化中！@momokatos610
ご飯はちゃんと食べる。運動は兎に角する。飲み物はお茶、水。そして最後の2つが最強に強い！
体重は毎日測って記録！
短期痩せなんてない！気長に行こう！
私156㎝39キロだけど、必要体重ない脂肪ない筋肉ないのトリプルパンチで【マジで体力がなく】昨年の夏は風邪で死にかけて耳が聴こえなくなる酷い風邪ひいて3週間治らなかったので、ここまで目指される方は本当に体調管理に気をつけて。私は夏への体力をつけるのと妊活を含め45キロ増量を目指してます。
