2020.01.22 ツイート

これバカにする人たまにいるけど5〜10分キープするだけで驚くほど体幹が鍛え上げられるのでお勧めです




James(ジェームズ)
@James81458933

これバカにする人たまにいるけど5〜10分キープするだけで驚くほど体幹が鍛え上げられるのでお勧めです。プランクより効きます。

22:46 – 2020年01月22日




ツイートに対するネットの反応

マジレッサー@べしこふ
@SV98M1891

むしろ普通の人は五分ももたないのよこれ……

15:33 – 2020年01月23日

Masaki Suzuki@フリーランスクラウドエンジニア
@makky12

バカにする人いるの？じゃあやってみろと。アイソメトリックスクワット、すげえキツイぞ。

15:15 – 2020年01月23日

みかん野郎
@nqk13044

そもそもこんだけ腰を落とした空気椅子なんて死ねる

15:13 – 2020年01月23日

小原　薫
@GfnrprtugxZ

実際には、どのくらいやるんだろう。

15:03 – 2020年01月23日

ネゲマート
@negemato

これを華恋ちゃんのドットのどっかに仕込みたかったけどあまりにも可愛くないポーズだと気づいてやめた

15:02 – 2020年01月23日

赤尾充哉／充弥 (JP Salamander)
@atsuyaakao

普通の人は5分もできないってば…

14:41 – 2020年01月23日

хидэ
@fuayue

体幹強化の馬歩だけじゃなくて弓歩での筋肉の引き延ばしもね

14:39 – 2020年01月23日

新田左衛門（友作）@今川家の由良提督
@Commander_Nitta

中一の時に「空気椅子」として仕込まれたなあ

14:39 – 2020年01月23日




オカさん
@moya_moya_oh

馬歩站椿
「拳児」にも站椿の話はよくでてきますね

あとバキで烈海王がやってたはず https://t.co/Nw2cdjBrNI

14:35 – 2020年01月23日

ゲロロ二等兵𓃵
@gerohakisouoe

水責めされるJCの動画かとおもた

14:34 – 2020年01月23日

💖グレた🌏まり子💖（内調・地球弁護士）
@m_m_finance

割れないIKEAの器でやってみよかなww

13:50 – 2020年01月23日

かよっぺ
@Takasora_hapass

これを馬鹿にできる人って、どんだけスゴいんだ？

私は無理です！

13:45 – 2020年01月23日

じょ兄 RD@サゴシ釣り師
@dkataoka2

ジャッキー映画で育った世代はだいたい真似してるからキツイというのは体感出来てるハズ

13:42 – 2020年01月23日

ハリエル🌈言いたい放だ愛 冬2020
@harieruxday

頑張ろ。

13:23 – 2020年01月23日

グリとグラ
@GHIBLI_may

何処のえなりかと考えてしまった。

13:22 – 2020年01月23日




蔵人
@Hiroku_Asaku

いや、いきなりコレ5～10分はハードル高い…つか無理;

13:17 – 2020年01月23日

佐久間ディック
@dick_sakuma

普通は5分もこの体勢をキープ出来ないと思うけどw
ちなみに3分間出来るだけ深呼吸を繰り返せば、
それだけでかなりの運動になります

13:15 – 2020年01月23日

スキヨ@C97新刊メロンブックス委託開始
@sukiyo01

八極拳や太極拳の馬歩椿歩（馬歩站椿）
まあ日本のフルコン空手でも普通にやってますから
騎馬立ち
茶碗や線香はともかくね

13:13 – 2020年01月23日

makinpo
@makinponkitch

四股も効く

13:07 – 2020年01月23日

癲狂院鬼門@カッツェ/黒猫
@kimontenkyouin

10分も素人がやったら病院行きだよぅ……

12:51 – 2020年01月23日

瀬戸
@tohmei_girl

上裸のJC

12:37 – 2020年01月23日

迷子のスナフキン
@mochimoon00

馬歩の５分なんてとんでもなく無理💦１分もたぶん厳しい💧

12:36 – 2020年01月23日




こーたんかーめん
@XpiiIyv09RD52ne

ちょっと鍛えてる程度じゃ3分すらキープできないよ

12:19 – 2020年01月23日

シンアナザーカザ
@GodzillaGoku

これやってたが案外しんどい

12:14 – 2020年01月23日

0̀҈҉̴̵̶̷ Tamaco snow tire0̀҈҉̴̵̶̷
@tamaco0fatbike0

実際に経験したことあるけど、これ、10分は絶対に無理www

俺の場合ね

まじできつい

12:03 – 2020年01月23日

スピリタス・J・ジェシカ　ピラパパ推し👾
@freedow122

これのことかな？
先生がいっていたこと

11:42 – 2020年01月23日

THE B error.
@zabierazone

これはエッチぃなJC動画だ

11:24 – 2020年01月23日

akira@虫使い
@akira871000

シンフォギアでみたやつだ

10:59 – 2020年01月23日

閃光のサキラッシュ・スカイウォーカー＠FF１４
@sakirush_FF14

これはよくやる五分もできないけど

10:28 – 2020年01月23日

まあさ🎩2/21〜プペル舞台ナイコン版出演
@maasaTw

メモ #まートレ

10:23 – 2020年01月23日

u
@seuijik

気づかなかったけど手首に巻いている鉄輪の存在もさりげなくえぐいのねこれ。5分もできる気がしない。

10:15 – 2020年01月23日

勝
@katu196703

農大の大根踊りに通じるものが・・・

09:56 – 2020年01月23日

🍰スイーツ占い師🧁F.J
@FJBoy4

空手では四股立ちと言われてる（形は少し違うけど）
歯磨きの時にするといい
運動していない人なら1分持たないかも
それぐらいキツイ
道場のおチビはこの練習嫌がるしねｗ

09:32 – 2020年01月23日

Ruber
@poohsan0711

そう言えば、今リハビリでこんなポーズやるように言われてる。
何も乗せてなくても結構辛いぞ、このポーズ！(笑)

09:27 – 2020年01月23日

まーしー深山
@maashiinomiyabi

これきついのよー😊
ダイエット中やってるし、娘たちの習い事でカンフーやってるが基礎練のひとつなんだけど、毎回呻き声あげてる。

09:19 – 2020年01月23日

子育てぱぱ
@papanoinvest

学生時代にやってた武術でも基礎練でやってました。めちゃくちゃきつかった。
我々の世代だと、烈海王ではなく、拳児の影響でやってた人が多かったです。

09:05 – 2020年01月23日

元祖HEN☆TAIうさぽん@ようこそ四十路
@usaponZC33S

拳児で言う、「馬歩站樁」やね…ふざけて真似して己の未熟さを痛感したなぁ

08:55 – 2020年01月23日

杏仁@幸せの黄色い象さん
@anzu_hitoshi

上半身裸のJCがお尻に棒を出し入れする動画…。

07:36 – 2020年01月23日

ハラ( ･᷄ὢ･᷅ )
@yoshinarieffect

これを5~10分できるって言われたらよほど鍛えてるか知ったかの二択ｗ
大抵即ギブだろう

07:06 – 2020年01月23日

sissylacoquet
@sissylacoquet

わはは、ﾁｮｰ懐かしい！

05:40 – 2020年01月23日

ВИК
@qb_vick

こんなもん5分もできるかｗ

03:09 – 2020年01月23日

Captain-SawaD
@CapSawad

実際やるとわかるけどかなりキツイ

00:59 – 2020年01月23日

インフェル茄子
@Infernus_RA1

半裸のJCの映像じゃん

00:17 – 2020年01月23日

🏯わいるどつー🏮＠🈶💫✪🦀☀️🎙🃏🔔🍓🍥♨️🍃 🐰🍑💄🌺
@wild210

馬歩だっけ。やってみるとわかる。

00:02 – 2020年01月23日

七丸
@nanamaru13

数十秒でも誉めるやつ

23:54 – 2020年01月22日

仙台ぶり子
@sendai_buriko

歯磨きするとき、たまにこうして腰を下ろして体幹トレーニングしてます☺️

23:42 – 2020年01月22日

コミッショナーの推しの愛で奇跡を起こしたイデコア意見情報マンくん
@s6Dx4l8ioCx0WRt

馬歩は腸腰筋とか鍛えられるからええぞ！！

23:07 – 2020年01月22日




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