これは絶対保存版✍🏻




まるまるこちゃん🌙
@omaruchna




ツイートに対するネットの反応

すずか
@konichan_0218

No!のものばっか好きなんだけど?

14:04 – 2021年01月05日

𓇼 ᴀ ᴍ ɪ ɴ ᴀ 𓇼
@amina_826

マジレスとか初めてしてみるけど😅

たべあわせだとおもいます😅
yesを延々と食べても太るしPFCバランスとかとか

左イモ類減らすなのに
yesにイモ類入ってるし

という大人になっちまいました私も

13:25 – 2021年01月05日

t s u g u m i 🦦
@gumi1933

醤油とポテトフライとソフトクリームの良いかもしれないけどもしかしたらダメかもしれないみたいな位置付けの謎

13:23 – 2021年01月05日

沼(^^)🤍#ポキ丼
@sexxxy_nchan

食事のバランスさ、、朝0昼9夜1になるんだけどどうすれば

13:21 – 2021年01月05日

TSUNE
@Tsunekoshi

拾い物、やっぱビール量減らすのが効果的か

12:58 – 2021年01月05日

かぼちゃ🎃
@pumpkin_caramel

1枚目→赤ワインは蒸留酒ではなく醸造酒では。
2枚目→誤字だろうけどスナック寿司がジワる

とりあえずNo!のものが食べられないなら私生きてる意味がない🤣

12:19 – 2021年01月05日

ぽん
@ponmoe12

スナック寿司がじわじわくる😂😂😂😂

12:14 – 2021年01月05日

あらこ💄
@8bEo7

これ肉、魚、卵食べない人用のもだれか作ってくれないかなぁ
動物愛護とかじゃなく受け付けなくて食べられない…(全然僧侶か?)

……うーん、他力本願じゃだめだよねー
調べよ(* ´ ` *)

11:27 – 2021年01月05日




レーズンバター凛子
@rinko_bitch

さむ
@kmgwdeltacat

ワインは蒸留酒じゃないんだな…

09:37 – 2021年01月05日

るりるりバツイチ30代
@TyqzbrP1K6TtofQ

道徳心筋肉
@nashio_dotoku

んー、これは良くてこれはダメってのはちょっと違うな。低カロリーの物でもオーバーしたら太るし高カロリーのもの食べたからって太るかってそれは間違い。大事なのは1日のトータルカロリーPFTバランス。

01:30 – 2021年01月05日

微糖
@kis__sis

パンが我慢できる人生を歩みたかった…グルテンフリーほど続かんダイエットない

00:47 – 2021年01月05日

めるへん🌾
@meru_moguta

3の「痩せるための糖質量は1日60g以下、維持は1日110g以下」は普通におかしいので、情報の取捨選択は正しくするべきですよね🥺💓

00:05 – 2021年01月05日

🐜
@ssms_sugar

ほぼこれに準じる生活してても痩せないから無理なダイエットは痩せにくい体作るってのはマジ

23:46 – 2021年01月04日




あちゃちゃま
@acyacyama

私の好物がほとんどNoになってて泣いてる😭

22:56 – 2021年01月04日

いなり@やさしくなれる世界をつくる
@inarizushi127

めっちゃ見やすい!分かりやすい!明日から食事管理頑張ろうって意気込んでたけどいきなり100%頑張るのはできないし、まずは食べる順番と水2ℓから意識しよう!!明日のお昼ご飯はサラダとサラダチキンかな〜!
目標は、1月中に正月太りの2キロを落とす!🐷

21:23 – 2021年01月04日