アリナミンが発達界隈で流行ってるみたいだけどビタミンB群不足って本当に定形の人でも認知症や発達障害に似た症状を起こすって精神科の栄養学でも割と有名な話なので、食事バランス崩しがちADHD民にはかなりおすすめ。以下ビタミンB不足で起こる精神的な症状羅列します:
ツイートに対するネットの反応
V.Bは基本的に
“取り入れた材料を体内で分解して再構築し
効率的にそれを利用する為の働き”
に寄与するモンなので
別にADHDに限らず誰にでも悪くはないだろう
V.Bが問題となる特別な疾患でない限りは
多すぎれば小便に出てしまうし
体が頼り過ぎて怠ける事に繋がる為
やたら大量摂取するのもアレだが
私は特に何という病は抱えていないのですが、恐ろしい程に野菜を食べない偏食家なので仕方なくアリナミンを飲んでます。あまりに野菜を食べなさすぎて、それだと死ぬぞと色んな人に言われるので、じゃあビタミンだけでも取ろうかと飲んでおります。
牡蠣サプリとクエン酸を常用したらかなり楽になった。何の栄養素が足りないか謎なんだけど、ビタミンBとか関係あるのかな。
今度チョコラBBも試してみようかしら。
ゆっこ＠あんすPメインたまに審神者とi7マネ@yukko_garry
引用失礼します。
ビタミンB群にそんな効果（？）があったとは驚いた😮
そういえばサプリは色々愛飲してるけど、今の組み合わせだとビタミンB群は不足してるってことに昨日気付いたところ。。。
引用先の連リプにある症状出まくってるから、今日からキューピーコーワゴールド再開しようね……🤦♂
こういうのが出ると「うおおお飲まねば飲ませねば!!!」って人が出るけど用法用量守ろうね…
錠剤はまだしもドリンク剤は砂糖沢山入ってるから気をつけてね…
15歳未満は投与しないことって書いてあるので「子供に飲ませよう」とかも止めようね…
グラスホッパー@M3春 紫-005(Web) 幼女メタルコンピ 主題歌コンピ@grasshopper198x
私は、i herbという通販サイトで手に入るビタミンB群のカプセルをちょこちょこ飲んでいるな。含有量100mgのやつ（確か100錠で1500円くらいだったか？）。
ビタミンB群は、食事で摂る以外に、腸内細菌が合成して作り出してくれるものでもあるから、並行して腸内環境を見直すのも大切かもしれないぞ。
檜慈里 雅(ひじり みやび)@小説界隈バーリトゥード最強@HIJIRIMIYABI
補足すると、ビタミンB群(特にB12)が「効く」レベルで入ってるものって国産ではアリナミンEXとかそのジェネリックとか相当限られてしまうんです。
サプリ業界はやはりアメリカが圧倒的に進んでいて、日本で有名なネイチャーメイドも米国では「男性用」「女性用」など色々な種類が売られてます。
i-tyannhabokunotomo🍙@ityanbokunotomo
私も「Ｂと言えば豚？」って思うけど。先日の旅行番組（鶴田真由）でイランの人が「肉は年に数えるほどしか食べない」とか言ってたので、肉たべなくても何とかなるはず。
なにか根本的に何かおかしい気がする。。栄養だけの問題なんだろうか？
症状に身に覚え。。ビタミンBのよく含まれる食材調べたら玄米が出てきて、米、今まで玄米半分混ぜて炊いてたけど今シーズンは全部精米したしな…と。。赤身より白身好きだし。野菜は加熱するからビタミン系壊れるのは前々から自覚。
…サプリは飲まずにきたけど、最近正直ツラいし検証の余地ありか。
偏食で慢性的に栄養失調なのって病だったのか
死にはしないし昔からだから気にしてなかった😮
ビタミン飲んでストレスとかマシになるなら薬の量減るかもだし飲んだ方がいいかな
アリナミンは「タケダ」の製品です。「タケダ」は子供たちから抽出した若返り成分を海外セレブに輸出している極悪企業ですから不買運動しましょうね。
その代わりとなるのは良心的な広貫堂製・アリフロミンEXです。吸収はむしろこちらの方が早いです。
https://t.co/F9t0YpJpEP https://t.co/yzRZoD22DW
なんでB群のカプセルが大量にあるのか謎だったけど解決しました
（なんで出されたのかわかんなくなって最近飲んでなかった）
症状はお酒以外全てに当てはまってます
すいません
飲みます
うーん…ビタミンB群のサプリなんて30年くらい何かと飲んでるけど、発達障害がどうかなった等という実感は皆無です。疲れがとれるとしても一時的です。
すっごいわかる！なんかそわそわ落ち着かない時にあちこち食べたりするんだけどダメだったのに、マルチビタミン飲んだらピタッとおさまった経験あり。
早速アリナミン買ってみたんだけどすっきり起きれるようになったかな？という体感
夫は嗅覚過敏なのか？知らんけど「鼻のまわりが臭くて飲めない！」って訴えてきた
