食べすぎちゃう方、胃の調子がとてつもなく悪い方に覚えててもらいたい…！
①水150g、だしの素小さじ1/2、醤油小さじ2を鍋に入れる
②沸騰したらごはん100g
③水分減ってきたら卵入れ混ぜる
消化が良く、胃を休めるのにぴったりな卵雑炊の完成です。海苔かけたりぽん酢で味変も。心に染みる味。
ツイートに対するネットの反応
小さい頃から風邪引いたら我が家ではこれが定番
ちなみにだしの素は入れず
ポン酢で味付けしてから、おいポン酢。
醤油で味付けしてから ポン酢かけるときもある!
この前作ったのはだしの素入れてからのポン酢! 塩分気になったけどまぁいいよね!
こんな丁寧な作り方してないけどよくやってお世話になってる。
もうにっちもさっちもいなかくて胃が痛すぎて死にそうな時にぴったり
でも美味しいからついつい、食べすぎて自分を追い込むこともしばしば…:;(∩´﹏`∩);:
これほんと好き。
気づいたらRT100超えてる…！？
「昨日食べすぎたけど今もやっぱり食べたい」と言う方に特におすすめです！
・ご飯は白米に
・+するなら低脂質なたんぱく質
・野菜は繊維が多くないもの
にするとさらに良し！◎
玄米、高脂質なもの、繊維質は消化が悪いです
胃がすっきりするので気持ちいい☺️
ダイエット国王様100日で15キロ減@rakuyasekokuou
こちらの姫様のレシピ見てひらめいた‼️
とろみMAXオートミール卵がゆ🤤
オートミール＋卵スープの素＋オオバコ＋卵黄＋ノンオイルツナ缶
オートミール、卵スープの素、水、オオバコをまぜてレンチン。とろみがついたらツナ缶、卵黄を入れてまぜる。
すぐできて、すごくおいしい😋
#ダイエット https://t.co/qrApMRwrl5
