椎間板は運動が栄養ということを初めて知って驚愕（血液からの栄養は来ない）運動が必要なのはこれだったんですね。デスク作業の場合2時間に1回は運動するようにとのこと医学療法士さんと話した結果。長年病院は通ってはいたんですが小学生からの常識にして頂きたい所
ツイートに対するネットの反応
YK（Katafee）@減量難航中コメくいてー@Katakke
少し調べてみると、椎間板の中心にある『髄核』は吸水性が高く、圧力をかけると水分を出して縮み、緩めると吸水して膨らむのだが、吸水する水分からしか栄養が取れないらしい。
椎間板には血管が通ってないので、運動を通して髄核の放水・吸水をしないと椎間板が劣化するという仕組み。
しらべた
・椎間板には血管がないため血管から直接栄養がこない
・椎間板を構成する髄核とそれ取り囲む線維輪がジェルクッションの役割をしてる
・ここに負荷がかかると水分（栄養）を放出しながら縮み、元に戻る時に近くの血管から浸透圧（？）を使って栄養を補給する
・つまり動かさないとはらぺこに
