椎間板は運動が栄養ということを初めて知って驚愕（血液からの栄養は来ない）運動が必要なのはこれだったんですね。デスク作業の場合2時間に1回は運動するようにとのこと医学療法士さんと話した結果。長年病院は通ってはいたんですが小学生からの常識にして頂きたい所