睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感とか肌荒れとか思考力の低下とかいろいろあるけど、本当に危険なのは「優しさがなくなってしまうこと」だよ。あまり寝てないときは、ちょっとしたことでもイラっとするし、大切な人との関係を傷つけてしまうかもしれない。睡眠は優しさの源。まずはよく寝ようね。
ツイートに対するネットの反応
んなもん言われなくてもわかってるけど子育てしてたら寝る時間を確保することなんて出来ねんだよ寝れるってんなら今この瞬間にも寝るわｵﾗｵﾗｵﾗｵﾗってなっちゃうのが睡眠不足が引き起こす症状です
めちゃくちゃわかる
出産してから睡眠不足すぎて全く心に余裕がないし、ツイートも愚痴ばかりになってきてる…
人に対しても嫌なところばかり目について「ああ私はなんて性格が悪いんだ」って落ち込むことが多くなった…
3時間連続でいいから寝たい😂
ホントにこれだよね。
寝不足になってると子供にもイライラしちゃって優しさがなくなってしまう。
それで後から後悔してしまうんだ。
育児や家事、仕事のほかに読書やブログとかやりたいことはあるけど、やっぱりちゃんと寝て家族に優しくできる夫・ 父親でありたいと思います。
いつもならイラつかないことに苛つき出したら、「ああ疲れてんだな私…」と自覚するようにしてる…睡眠は重要です。睡眠足りてるだけで気持ちにも余裕が出来る。
ほんとコレ
目にしたツイに(-“-)💢てなって、ついとげとげしい言葉を選びそうになり（いやいや止めとけ…）（いや本心なんだから呟いてもえーやろ）て悶々として、寝る時間がさらに遅くなる悪循環ｗ
分かる……！！！普段の勤務の時は何の意識もしないで看護できる。でと日勤深夜とかの短い睡眠時間からの夜勤だと怒らない怒らないって思っていないと仕事出来ない😭
不眠って、営業時間やニコチンの覚醒作用などによる、水煙草稼業における職業病みたいなもんです。優しさの足りない水煙草屋さんがいて怖い思いをする事があるかもしれませんが、きっとその人は寝れてないんです。
不眠を諭して目を閉じてもらい、甘美な言葉とともに首裏から手刀一撃で倒しましょう。
