ツイートに対するネットの反応
大学時代にスタイル良くて派手ではないんだけどほんとに「美しい」という言葉がぴったりな先輩がいたんだけど、この胸が垂れないための運動というのを毎晩入浴前にやってると聞いて、高校卒業直後の私は衝撃を受けたことがある。
当時の私は自分のメンテなんてこれっぽっちも意識してなかったから。
膝をつま先より前に出さない意識をもつとバランスよく鍛えられます！
最初はバランス保つのが難しいですが🤔
血流が良くなって代謝あがりますよ！
夏だけど🥵
「1番」「簡単に」「痩せられる」ってそんな上手い話はないんだよなぁ
それだけじゃ絶対痩せないよね
絶対食事管理もした上で、だし
「簡単に」って言ってる時点で年単位でやり続けられる忍耐力もなさそうだし
スクワットは奥深い
お尻下げることばかりに集中すると、上体が下がってしまう。
あと、ついハーフスクワットになりがちだが、フルスクワットじゃないとダメ。付くバルクの量が全然違うから。
職場の深夜の人と１年ぶりくらいに会ったら激痩せしてて聞いたらスクワットがいいよって言われたけど膝がバキバキ言ってダメなんだけどどうすれば。
震災以降災害時に親抱えて逃げられるようにスクワットしているが、スクワットは本当に効く
体型は分からないけど、筋肉は確実に付いた
今なら金峯山登れる気がする
…体型は、どうなんだろう？
マイティ真佐打💪マッスルゲートに向け減量中！@mightydoro
『1番楽に痩せられる』と『1番簡単に痩せられる』は似てるようで結構違うよね。
まあそれでも簡単に痩せれたら減量の苦労は無いよ。
確かにボディメイクの『近道』はあるかもしれんけど、結局その為は様々な知識を入れないとね。
『簡単』に痩せる為に『大変』な勉強がいるっていうね。
簡単…とは…？
プロってのは弁護士や建築士どころか医者ですら客(相談者)に寄せた回答するもんなんよ。
んじゃこの場合プロとやらの本音が何かってーと、
「簡単に痩せる方法なんてない。もうやれなくなるまで負荷のある筋トレしろ。筋肉痛が治ったらまた繰り返せ。マッチョになりすぎる？なんねーよ！」
っつーこと
大武ユキ@フットボールネーション15巻@YUKI_OTAKE
冷凍弁当をチンする間にフルスクワットをしてる。また痩せて来た。ただし、スクワットは全身の筋肉がちゃんと付いてないと正 し い フ ォ ー ム が 絶 対 に 取 れ な い。自分は出来るようになるまで1年掛かった。
バストアップに体の前で両手で押すような張る動作は意味がないって数年前に聞いたんだけどどうなんだろ。
しかも反対に悪くなるとか。
バストアップしたい…！
