精神的に辛くなってる時「人に連絡を返せなくなる」のは、『面倒』『気遣い』『話したくない』とかの次元ではなくて、＂自分の心を維持する為に、他に使う予定のエネルギーを全て心に費やす必要があるから、余裕が生まれにくい＂という状態。メンタルショックの特徴である「人を避ける」がコレです。
ツイートに対するネットの反応
ことねぇᴱ🥞↯®コメディ🥞CAST10月15@kotone2022
私も精神的限界だと
【返信出来ません】
引きこもります💦
でも必ず復活したら浮上するので信じてお待ちください
#Storysことねぇ
#神推し７
ふぉろわ各位。
定期的にいきなりいなくなりますが大体これなので、全部わたし自身のせいなので何も気にせずにいてください。
さっきまで居たのに急に居ないとか、リプ返ねぇのにツイはあるとかはエネルギー蓄え中です。
ホントごめんなさい。
しばらくこの状態だったな。本来活字は大好きなのに本も読めない。当然Twitterを追うのも無理。自分で自分を守ろうとしているのは理解してたので必要最低限の事のみにエネルギーを割いてた。
ヒロシマくん🐈寄り添って一緒に悩む人🌸@hiroshimakun4
引きこもっていた時は携帯電話を一週間くらい放置していたことがありました。家まで来てくれた友達のピンポンも無視。すごいひどいことをしているなあと思う反面それが最大限のアピールだったのかもしれないなあと思う。今は大丈夫ですが。
たんたあれぐりあ(Tanta Alegria)@tantaalegria329
ここ数ヶ月断続的にメンタルしんどくて「人に連絡返せない」事が多くて余計辛かった
＞メンタルショックの特徴である「人を避ける」がコレです。
避けてるつもりはないけど、返信の言葉考える力が出ないんだ
無視されてると思われたら嫌だなと思いつつ、こっちの事情を説明するのも気を遣わせそうで
これ、「本人は、『精神的につらくなっている』という自覚が無いことが往々にしてある」あたりも厄介だと思う。あと、世の中の過半数？は「人と接することで精神的にリフレッシュする（私は逆だが）」っぽいので、、、あまり共感は得られなさそうなのも厄介。
自分でよく理由が分かってなかったのだけどそうゆう事か………理由なく他人と関わる事を避ける思考になるの何故だろうと我ながら不思議だったけど腑に落ちた
母が亡くなってから数週間、メール返せないでいたら、ブチ切れられて絶交されたことがあったけど、その人は母が亡くなった翌日に「お母さん残念だったね😢」って絵文字付けてきた人だったから、まぁ、いいんだけどね。
こ、れだ。
ここ何年も…既読はするけどなんと返そうかで思考停止し、かなり経って返すとかしてる。
それもまだ文字だから出来るけど、考える時間のない電話となると難しい。
が、精神疲労が募ると文字ですら「いつまで経っても浮かばない」に。
何時まで待てば治るの？なんて自分でも憶測不可で困る。
わかるわー。そして頭の片隅に『返事しなくちゃ』があるからずっとモヤモヤしてて。でも返事する気になれず…落ち込みとモヤモヤでストレスレベルは上がり続ける…。
正直、元カノが2週間とか1ヶ月連絡くれないのはこれが理由かなとは思う。
だから数日位なら全然返事を待てた。
ただ、家出を仄めかしたり、警察沙汰を起こした後に2週間程連絡が途絶えた時は本当に不安と心配で気が狂いそうだった。
今でもトラウマで1週間連絡が無いとおかしくなりそうになる。
いまのわたし。
コロナでどうにかなってると心配してくれている友がいる。
心は『あの時あなただけが私を心配してくれた。無二の親友だ』と言うべきなんだろうと思いながら返信できずにいる
