米よりオートミールのが旨いんじゃないかと思う出来、痩せるのに超満足のあるこれ滅茶苦茶推したい
豆乳キノコクリーム痩せ粥
バター5gで塩コショウしたお好きなきのこ50g炒め、豆乳200cc、水100cc、コンソメ小さじ1強、黒胡椒入れ沸かし、オートミール30g入れ3分ほど中火で煮てとろみがついたら完成
ツイートに対するネットの反応
思わずカロリー計算する民。
（コンソメはないので省略、キノコはとりあえず50ｇで）
朝昼で米一合食べといてなんですが、これカロリー低くて悪くないなぁ。豆乳でタンパク質も補われてる。 https://t.co/Uy313gC40A
たまたまほぼ全く同じレシピで今日のランチ作ってた。超時短でリゾットにできるのでマジオススメ。（あまり腹持ちはしないので、夕方にはお腹鳴る）
材料が全てあったので早速作りました。
えのき、えりんぎ、椎茸とハム投入。クリーミーで満足感高。
最近娘が一食をオートミールに置き換えてるので喜びそうです。ありがとうございます☺︎
＃バズレシピ
＃オートミール https://t.co/291cxZKyvJ
オートミール美味しくて食物繊維は勿論、鉄分、カルシウム、ビタミンBなど美容と健康にも良いんですよ(´∀｀*)
たまには栄養士っぽいこと言ってみる☺
私も毎日食べてます^^*
やった〜待ってました！無性にミルク粥食べたくなって出来心で買った大量のオートミール（コストコ安いから、つい…）に素敵バリエーションが出来たぞ〜っ！！ミルク粥には早々に飽きて白だし粥とインスタントスープでリゾット風ばっかりしてた…
オートミールって聞くと私の周りにいるダイエッター達が食べてるのやって思う😌💕
#釜sブートキャンプ のみなさんこちらの食べ方いかがでしょーか？🥺🥺🥺🥺🥺w
