【レンジで1発！豚バラチーズくるくる煮】

①豚バラにブラックペッパーをかけてチーズをのせて巻く
②耐熱容器に①を入れ醤油、みりん、料理酒、砂糖、にんにく、生姜を入れ、ラップをして600W3分温める
③火が通っているか確認してかいわれをのせて完成

ほどよく溶けたチーズが究極に美味しいです！

この動画を去年の4月に公開していた日本赤十字社は本当に慧眼だと思う。感染を防ぐという目的を見据えつつ、一方的な押し付けではなく普遍的な人の心理に寄り添っている。これを見てなかったらワイもやらかしてた。約3分。是非！

「ウイルスの次にやってくるもの」 @YouTube

【レンジで超簡単！極ウマ坦々豆腐】

①水、醤油、料理酒、砂糖、豆板醤、ごま油、鶏ガラの素、にんにく、生姜、唐辛子、鶏肉を混ぜて、ふんわりラップをして600W3分温める
②豆腐に①をかけて、ネギ、もみのり、ラー油をかけて完成

かなり美味なので是非お試しください！

葱はマリネにするのが一番美味しいと信じてやまないのですが、夏はレモン効かせて冷えっひえにするのが最高に美味しい。

火を使わずレンジで簡単。これが食卓にあると至福でしかない時間過ごせます。

葱1本、酒大2を600W3分チン。オリーブ油大2、レモン汁大1、鶏ガラ小1/2混ぜ塩胡椒で調え冷蔵庫へ。

お店開けそうな美味しさ。豚の旨みがじんわりなネギ塩レモンだれで食べる素麺が最高に美味しい！つけだれはレンジで簡単。

豚バラ150gに酒大1かけNEWクレラップし3分チン。水220ml、麺つゆ大2、鶏ガラ大1/2混ぜNEWクレラップし3分チンし青葱5本、レモン汁大1/2、ごま油小1、胡椒混ぜ、素麺添える。

大切なことだから何度も言うけど「シャンプーは二度洗い」です。1回目は髪の汚れを落とす。30秒。泡だてばすぐ流してOK。2回目がメイン。目的は頭皮を洗うこと。3分下さい。擦らず頭皮を揉みほぐすように洗う。頭皮の血行改善の効果は「育毛」「白髪予防」「シワたるみ予防」美容は習慣がつくります。

これ夏のおやつに最高なのですが、みかんゼリーで作るレモネードが美味しすぎるのでぜひ…ゼリーのふるふる食感が絶妙です。

3分かからず簡単！ゼリーはお好みだけどみかんがいち押し。

ゼリー1個をクラッシュ。グラスの中でレモン汁大3、はちみつ大1混ぜゼリー入れ炭酸水200ml注ぐだけ。2人分です。

【レンジだけで作れる！汁なし担々そうめん】

①耐熱容器にそうめん1束とお湯をいれレンジで600w規定時間+1分チン
②醤油、豆板醤各大さじ1を豚ミンチ150gと合わせレンジで600w3分チン
③ごま油、鶏がらスープの素各小さじ1と①をあえる
④きざみねぎ、ラー油、卵黄を乗せて完成！

米よりオートミールのが旨いんじゃないかと思う出来、痩せるのに超満足のあるこれ滅茶苦茶推したい

豆乳キノコクリーム痩せ粥

バター5gで塩コショウしたお好きなきのこ50g炒め、豆乳200cc、水100cc、コンソメ小さじ1強、黒胡椒入れ沸かし、オートミール30g入れ3分ほど中火で煮てとろみがついたら完成

サバ缶を豆腐から出る水分で煮て卵でとじるだけで甘辛味が最高な丼作れます。包丁なし・完成まで10分かからない位簡単だけどほんと美味しい。

サバ味噌煮1缶、絹ごし豆腐200g、麺つゆ大1、おろし生姜小1/2を中火で熱し、煮立ってきたら3分煮て醤油で味調え溶き卵2個入れ火を通しご飯にかけ七味ふる。

【とんかつ目黒こがね】
@東京：目黒駅から徒歩3分

肉の甘みをフルに味わえる絶品トンカツを食べられるお店。

林SPF豚を使った極みロースカツは軽くかむだけで肉がほどけていく柔らかさ！塩を付けてアクセントをつけることで肉本来の味わいにマッチして最高！

ご飯＆キャベツはお代わり無料です！

美味しいピクルスって1時間ちょいで出来るんだなっていう発見があった🫑
①パプリカを乱切りにする
②ふんわりラップして600wで1分チン
③ほんだし小さじ1/2、水100ml、砂糖小さじ1、塩小さじ1/2、酢50mlを加えて混ぜる
④更に600wで3分チン
⑤粗熱取れたら冷蔵庫で1h
酢物好きな夫のお墨付き💮

勘でつくったら、究極にフッッッカフカなチーズ蒸しパンできた！！！！

過去の自分レシピのアレンジなんだけど、ビニール袋で材料混ぜ、レンチン3分半だけ✨

【ふかふか野郎】って命名します‼️よろしくお願いします‼️

【極旨のチーズ醤油おにぎり】

①ごはんに醤油、料理酒、みりん、砂糖を混ぜておにぎりを作る
②おにぎりに適当なサイズにカットしたチーズを入れて600W3分温める
③大葉をのせて完成

チーズと醤油ベースのタレが最高に合います。
是非お試しください！

バナナ熟れるの速くないですか。
こんなに熟れてどうしよ…って時はレンジで作るバナナケーキおすすめです。熟れすぎバナナを即救済したい時にイチ押し。「材料5つ」で作ったとは思えない美味しさです。

バナナ2本を潰し卵1個、油大3、ホットケーキMIX150g、あれば胡桃20g混ぜ600W3分半。

先日プチバズりした、とろっとろな【レンチン3分の豆腐もち】ですが、出来心でアイスと混ぜてみたところ【トルコ風アイス】が爆誕しました…

もうね、ちゃんっっっとトルコ風アイスで笑っちゃった🍨✨

【油そば風ブタメン】

ブタメンを既定の湯で2〜3分ふやかし麺とスープに分け、麺に卵黄を落としスープ大さじ1とごま油を絡め、黒胡椒、チューブにんにく、白ゴマ、ラー油を加え海苔を添える。美味‼️

スープは余った卵白を加えチンして添えれば無駄がないです。詳しくは

コーヒーゼリーが美味しい季節に！
レンジでたっぷり作れば沢山食べられてアレンジも楽しい。バニラアイス&生クリーム&メープルシロップのトッピング最高に美味しいです。

水600ml、インスタントコーヒー大5、砂糖大6、粉ゼラチン10gを600W3分程チンし混ぜ完全に溶かし粗熱取れたら冷蔵庫で固める。

「小説読む時間があったらうれしい」と言ったら夫が「スキマ時間に3分でも5分でも読めるはず。そうすると1日40分くらいは時間取れるんだよ。皆そうしてる。時間を上手く使わなきゃ」と。そうじゃねえんだよ。夢中になって気づいたら2時間経ってたってのが小説読む時間なんだよわかる？

お家で簡単に専門店レベルのキーマカレーを食べよう❗️
ひき肉100g
玉ねぎみじん切り1個分
チューブにんにく大さじ1
砂糖小さじ1/2
塩小さじ1/3全てをしっかり炒めたら赤ワイン50mlを加え3分ぐらい煮詰め、
トマト1個
中濃ソース•カレー粉各小さじ1
カレールー2個を加え溶けるまで混ぜたら完成
↓補足

ミントミルク。八百屋でミントが安くてモヒートにでもすっか〜と思ってたら店主が「鍋で牛乳を温めて沸騰しかけたらミントをわさーって入れて3分。砂糖を入れたらおいしいよ」といっていたのでやった。異国の飲み物感がある。とてもおいしい。 #いろんな牛乳飲む外伝

リモートワークの影響か、徒歩3分圏内にコンビニ、5分圏内にスーパーがあって飲食店も揃ってて遊ぶ場所に困らない田舎を探していると相談されたので「ぶっとばすぞ」と元地方住みの私はアドバイスしておきました

風呂が嫌だと駄々をこねてる次男に手を焼いてたら、夫が「服を脱ぐのに3分お風呂に15分パジャマ着るのに5分ドライヤーに5分。20:30に始めたら何時に終わる？」「20:58」「どうかな？もしその時間に全部終わったら次男君が正解。」「絶対正解だよ！時計見てて！」とすんなり風呂へ行きました。夫、天才

〜僕の知る限り、最も贅沢な1000円の使い方〜
①もやしは袋を破いてレンジで600w3分
②豚ラーメンを温めてから角煮を温める
③豚ラーメンに、もやし、角煮を盛り付け、角煮の汁をもやしにかける
完成
24時間食べられる二郎インスパイア系爆誕！
これが全てセブンイレブンで買えるなんて信じられない…

3分でできる最高の和おやつ…‼️

「とろっとろ豆腐もち」

その名の通り、半分豆腐でできているなで罪悪感もだいぶ薄い🤫笑

冷やしても、時間が経ってもと〜ろとろ！あんこやきなこで召し上がれ✨

僕の奥さんが『ごま豆乳坦々麺』が大好きなのでサッポロ一番で作ったらマジで専門店レベルの美味しさになったので紹介します。

【サッポロみソイ坦々麺】
300mlのお湯で麺をほぐしながら3分茹でたら、付属の粉スープ.豆乳300ml.ねり胡麻大さじ2.豆板醤小さじ1/3.砂糖小さじ1/2.ラー油少々を加えて完成

一人暮らしで自炊する時は豚汁作れるとかなり助かります。材料3つ、レンジで簡単！タンパク質も野菜もこれでとれる。

葱10cm、ごぼう1/6本に酒大1/2かけラップし、600W3分チン。豚こま100g、水200ml、和風だしの素小1/3加えラップし5分チンしみそ大1/2溶きごま油小1をかけて七味ふる。

#夜９スープ

【超濃厚！バター香るサッポロ一番クリーミーみそラーメン】

①お湯にマヨネーズを溶いてから鍋に豆乳と合わせ沸騰する直前まで温める
②ラーメンを加えて3分茹でてスープの素を加える
③コーン、のり、きざみねぎ、バターをトッピングすれば完成！

新玉ねぎは麺つゆで煮て卵でとじると最高すぎる説は今年も健在です。

新玉あったら作りたくなる美味しさです。
母が教えてくれた料理の中で一番すきかもしれない位美味しい。

新玉1個をごま油で炒め、水80ml、3倍濃縮麺つゆ大1で3分煮て溶き卵1個でとじる。ご飯にのせ麺つゆちょいかけお好みで卵黄

【レンジで簡単！豚の甘辛角煮】
①豚肉、長ネギ、醤油、みりん、砂糖、炭酸水に漬けて600W7分温める
②一旦取り出して豚肉を裏返してコチュジャンを入れてさらに3分温める
③豚肉に火が通ってるのを確認して小ネギ、生姜、白ごまをのせれば完成！

手間いらずのレンジで激ウマ簡単レシピです！