2021.06.04 ツイート

煮立ってきたら3分煮て醤油で味調え溶き卵2個入れ火を通しご飯にかけ七味ふる。




#ラク速レシピのゆかり＠toroaクリエイティブディレクター
@igarashi_yukari

サバ缶を豆腐から出る水分で煮て卵でとじるだけで甘辛味が最高な丼作れます。包丁なし・完成まで10分かからない位簡単だけどほんと美味しい。

サバ味噌煮1缶、絹ごし豆腐200g、麺つゆ大1、おろし生姜小1/2を中火で熱し、煮立ってきたら3分煮て醤油で味調え溶き卵2個入れ火を通しご飯にかけ七味ふる。

サバ缶を豆腐から出る水分で煮て卵でとじるだけで甘辛味が最高な丼作れます サバ缶を豆腐から出る水分で煮て卵でとじるだけで甘辛味が最高な丼作れます

18:18 – 2021年06月04日




ツイートに対するネットの反応

三條 凛花❄家事本発売中
@Rinca_366

朝ごはんは、ゆかりさんのサバ缶の丼。
副菜合わせて10分かからず用意出来ました💕

手軽だからひとりのときのお昼ごはんにも良さそう。 https://t.co/spbABXN4X7

12:41 – 2021年06月06日

飛熊(ひゆう)乙乙甲乙
@hiyuu_aa

1人では多くないかなとおもったら
2人前だったんですね
試してみます

00:34 – 2021年06月06日

双子の父(Futagono chichi/BBQ4ALL)
@futagonochichi

ほほう。

23:32 – 2021年06月05日

nonoちゃん
@n_o_pzdr

#レシピ サバ豆腐丼

23:29 – 2021年06月05日

くろ@ボディメイク
@kurobodymake

ダイエット用にPFCも良さそう

23:17 – 2021年06月05日

ヤッたん@全-全-全力全ツイ
@ytzrtn1219

えー、これ美味そう。試してみたい！

19:43 – 2021年06月05日

そう ▼ sound_of soic opportunities.
@soshi_fa2

宣言通り、作りました(* ‘ω’ )=3

と言っても、美味しさもさることながら、なんと言ってもお手軽・ラク速なのがゆかりさんレシピの真骨頂。

毎日忙しいママさんや、休日の食事当番でレパートリー不足に悩んでいるお父さんとかにもオススメです。
減塩嗜好は、麺つゆの量を加減して下さい。 https://t.co/vCiCNc74bC

19:23 – 2021年06月05日

桜林あや
@KatowaPoraris

見た目悪いけど、簡単だから、やってみようかな？時短で、安く済みそうだから^_^

18:37 – 2021年06月05日




かずき兄@糖質制限
@kazuki_nichan

これご飯に乗せなくても満足度高そう❗

ご飯なしなら糖質はかなり低めのはず。試してみよう🥰

17:09 – 2021年06月05日

こうけんママ
@dangomushimama

メモメモ
_φ(･_･

13:25 – 2021年06月05日

みきまるファンド
@mikimarufund

これはやってみよう。

優待サバ缶が大量にあるし。

13:14 – 2021年06月05日

yumi (soleil)
@h_goryon

お昼ごはん。

ラーそーめん、昨日の梅にんにくチャーハンの残り。

そして「ラク速レシピのゆかりさん」の鯖味噌缶と豆腐の玉子とじ。

簡単でおいしい😋✨ https://t.co/nzbdXAGoPz

12:43 – 2021年06月05日

猫と雑記
@i_love_coffee23

つくりたい

11:40 – 2021年06月05日

おなかすいてなんかない
@oishii_ha_seigi

やってみよ！

08:06 – 2021年06月05日

『激辛柱』みぃ姫🎵(癒されたい)
@JeYmmu9dNqMaTLH

これ、ﾒｯﾁｬ⤴⤴美味しそう～🎵ヽ(*´∀`)ﾉ(笑)

01:12 – 2021年06月05日




まろ
@maro_skyparn

おしゃ！これオススメ！！
サバ缶だよ！！
@oceanloveperson

01:11 – 2021年06月05日

ぜのぱす
@Xenopus007

【メモ】

00:23 – 2021年06月05日

たびねこ（大阪市は存続で！）
@kitkitten

週末にチャレンジしてみるよ！

23:21 – 2021年06月04日

そう ▼ sound_of soic opportunities.
@soshi_fa2

サバ味噌は単独で食べても美味しいのだけど、ちょっと物足りない感じが否めない。豆腐に卵とタンパク質をこれでもかと投下するというゆかりさんレシピ、これは間違いなく美味しいから、作ろう。明日、作ろう。キノコとか刻みネギ入れてグレードアップ♪(๑´ㅂ`๑)
#せっかくの包丁無しレシピが台無しw

22:52 – 2021年06月04日

UCHINO Kenichi
@uchinoken1

やる。

22:02 – 2021年06月04日

やすなお（アイコン変えました）
@yasnao

え、これはやってみたい！

21:05 – 2021年06月04日

Eiyabi
@Eiyabi

はー！なんでこう、美味しそうなのばっかり紹介するんだ…😂しかも包丁なしはありがたい…😭

20:41 – 2021年06月04日




🎀ぶる(オス)🎀🐣🌸🦙🏆
@bull_bull_3

〆(ﾟ▽ﾟ*) ﾒﾓﾒﾓ
#ぶる自分用レシピ

20:14 – 2021年06月04日

miki
@miki08180912

サバ缶レシピありがたい( *´艸｀)
材料揃ってるから来週辺りでお弁当で持っていこうかな～🤤

19:34 – 2021年06月04日

旭
@ryukika

材料を揃えて作って食べてたいと思いました。

19:21 – 2021年06月04日

。さよ
@saysono1

明日やろ🤭🤭🤭

18:38 – 2021年06月04日

カラダスッキリ糖質制限つくりおき
@toshitsutsukuri

ご飯少なめかなしなら糖質オフ中も◎

18:24 – 2021年06月04日

はな🌸
@hatuyukikazura1

さばかん お豆腐 めんつゆ おろし生姜 φ(．．)

18:23 – 2021年06月04日

「chokladkaffe🍫☕」
@aporingyo

あ、これはスーパー行く回数減らしているわたしのための、メニューのようです。ありがとうございます。ブクマしとこ。

18:21 – 2021年06月04日




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