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@sho_MangaOne

今なら観ながら続けられるこのアニメがオススメ。 今夜から放送です! #ダンベル

痩せたい人に言います。
カロリーを抑えて炭水化物や脂質を減らす食事制限は、痩せやすいけど続けるのが難しい。

1〜3ヶ月くらいで徐々に体重を減らすのを目標にして、家でできるトレーニングや運動こそすべき。

今なら観ながら続けられるこのアニメがオススメ。
今夜から放送です!
#ダンベル