「夜の会食」を控えるじゃなくて、「会食」を控えるんだよ。適切な感染対策してる店で、1人で外食して帰るなら夜でも朝でも高リスクではない。
ウイルスは人が運ぶんだよ。マスクなしで人に会うことがリスクなの。会食宴会は食べるためにマスク外すでしょ。人がいればその状態で喋るよね？それがダメ。