@yana_room体幹を意識する感じでやってます。 他にも効く〜ってやつ沢山あるから それも忘れなければまとめる🤞 2021.04.08 maru忙しい時でも必ずやっているくびれトレ。 お腹を意識すると言うよりも、体幹を意識する感じでやってます。他にも効く〜ってやつ沢山あるから それも忘れなければまとめる🤞