これ毎日やってるだけで筋肉ある人は秒で「足」が「脚」に変わるよ！部活や運動で足が太くなっちゃってる人は継続してみて！

「筋肉が付きすぎて足が太くなって困ってる」という方は毎日コレやって欲しい。筋肉の中に脂肪が入ってカチカチになってるから普通に運動してるだけじゃ細くならない。これ毎日やってるだけで筋肉ある人は秒で「足」が「脚」に変わるよ！部活や運動で足が太くなっちゃってる人は継続してみて！

14:55 – 2019年05月30日

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たいしん…

09:52 – 2019年05月31日

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おい医学部

08:51 – 2019年05月31日

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運動してるからこのストレッチは毎日やってるけど細くならんよね。

08:49 – 2019年05月31日

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これこれ
これもベッドでできるし股関節めちゃめちゃ気持ちいいよ

08:34 – 2019年05月31日

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レギュラーのはずのジーパンがパッツパツなので早速今日から始めます。

07:49 – 2019年05月31日

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なるほどこれで私も…()

07:47 – 2019年05月31日

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ふくらはぎにもきくのか

07:25 – 2019年05月31日

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この運動自体の効果は別に疑わないけど「筋肉の中に脂肪が入って…」って言葉が意味がわからなくてもやもやする。筋肉の「内側に」ってこと？

06:42 – 2019年05月31日

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これ部活の時にコーチに教えてもらったわ！笑笑

06:08 – 2019年05月31日

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めいりんに教えてあげないと！

03:27 – 2019年05月31日

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やるわ

00:34 – 2019年05月31日

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裏モモ・股関節のやつはぜひやってほしい。
臀部まわりに脂肪がついてる人はこれで大きく変わる

00:21 – 2019年05月31日

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そんな脚筋肥大する程の部活をやってたんですかね…
筋肉の中に脂肪？？？
話変わるけどラグビーやってるたくましい女子いいよね。

00:09 – 2019年05月31日

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笑

23:36 – 2019年05月30日

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部分痩せなぞ存在しないゾ
そもそも脚に筋肉ついて太くなるより先に脂肪が落ちて細くなります

22:26 – 2019年05月30日

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やります！！！

21:17 – 2019年05月30日

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( ‘ω’)ｴｯ…やってみたけど、これいい感じに括約筋ほぐれる！！！(腐女子みんなーやってみよー)

20:25 – 2019年05月30日

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いまだに筋肉質やし太いったらない。
___φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ___φ(｡_｡*)ｶｷｶｷ

19:39 – 2019年05月30日

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これ画像だとよくわかんないから誰か動画にしてみみっくに送ってくれない？

19:37 – 2019年05月30日

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助かるなにこれ

19:32 – 2019年05月30日

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足と脚の違いの意味、たぶん勘違いされてらっしゃるよなこの方

19:21 – 2019年05月30日

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筋肉の中の脂肪ってなんだよ笑

18:13 – 2019年05月30日

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天変地異

17:41 – 2019年05月30日

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筋肉がなんだって？

17:20 – 2019年05月30日

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まさにこれ…ほんと筋肉落ちないし少しオーバーワークしただけで筋肉になるから困ってる！これで細くなったら神よ

16:19 – 2019年05月30日

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