【ひと口食べたら止まらない!悪魔の混ぜご飯】
①耐熱容器でじゃことごま油をまぜたらラップしてレンジで600w、1分チン
②汁をきったツナを醤油とマヨネーズであえる
③大葉を調理ばさみで細かく刻む(手でちぎってもOK)
④白ご飯に①②③と天かすを混ぜ合わせれば完成!
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
【ひと口食べたら止まらない!悪魔の混ぜご飯】
①耐熱容器でじゃことごま油をまぜたらラップしてレンジで600w、1分チン
②汁をきったツナを醤油とマヨネーズであえる
③大葉を調理ばさみで細かく刻む(手でちぎってもOK)
④白ご飯に①②③と天かすを混ぜ合わせれば完成!