一度うつ病になると、せっかく回復しても60%の人が2年以内に再発すると言われてる。




川畑翔太郎|UZUZ(ウズウズ)専務|20代若手(第二新卒/既卒/フリーター)のキャリア支援10年目
@kawabata_career

本当に怖いこと。一度うつ病になると、せっかく回復しても60%の人が2年以内に再発すると言われてる。「完璧主義」「自分に厳しい」「全部自分で何とかしようとする」「相談できない」「頼まれると断れない」人は要注意。なってからでは遅い。自分の体と心以上に、大事なものはないよ。

20:35 – 2021年05月10日




ツイートに対するネットの反応

魔神ユキ♣️🌹🦈推ししか勝たん
@Yuki_Meli0725

仕事中の僕じゃないですか……()

13:08 – 2021年05月13日

Tonbara_banx3🎴🥕今年も6月から鬼滅CP祭り始まるよ〜
@Tonbara_banx3

自分で何とかしようとするから相談も出来ない=相談せず自己判断で自分勝手に決める奴
頼まれると断れない=出来もしないのに安請け合いするな
という誤解や内なる声が葛藤を巻き起こして、もうどうしたらいいのか分からなくなる無限ループにハマると
自分が居なくなる事で解決する思考に制圧される…

11:53 – 2021年05月13日

しまねこ
@shimaneko_0208

完全に今の私ですね、自分に甘いテキトー人間ですが、人を頼るのが嫌いなタイプなので、鬱病治療7年目。

11:33 – 2021年05月13日

かみかぜD
@kamikazedix

性格の話よく聞くけど、、
むしろこの逆じゃないか?と思えるような人こそ病んでるような。。。

11:23 – 2021年05月13日

ペギーロ
@sfw_peg

上手に付き合っていくしかないと思う。
幸いにも自分には生き甲斐を見つられたから良かったけどね

09:30 – 2021年05月13日

アケオ@iPhoneでデジタルアート
@AkeoTsuzuki

ぼくはうつ病なった時、家族以外の周りの関係を全部ぶっちしました。その結果、薬に頼らず少しずつ改善していったけど長い時間ニートに。改善してからも、完璧主義が足を引っ張って苦労しました。

08:56 – 2021年05月13日

羽山 和宏/KAZUHIRO HAYAMA
@hayama_kazuhiro

haratatsu(amagrammer arts)
@haratatsu5

気を付けよう。と、ほんとに分かってはいるけど、

05:44 – 2021年05月13日




りおべえ(ちーむりぃぼう)(Team Hina)
@riobee821

えもんし
@e_m_on

無理して仕事や人間関係なくすより、無理って言って休む方が10000000倍健全ですし、それで鬱治りました。

05:03 – 2021年05月13日

理 連歌 (ことわり れんか)
@kotowarilenca11

全部ボクじゃん(‘ω’)

…完璧主義は、歳追うごとに軟化していって今は言うほどでもないけれど。

04:54 – 2021年05月13日

ニート(知的障害)
@ataoka_neet0

僕みたいな怠け者でもなりますからね。

01:51 – 2021年05月13日

MICHIRU
@McrMdw

これになってる気がするな、あの絵師さん

01:47 – 2021年05月13日

黒猫
@xxmiaou2xx

( T_T)\(^-^ )
@TT49919612




ムラジサン
@mraji18m

Himawari
@himawari0333

社会が原因だからどうしようもない。自分に厳しくせざるを得ないのも、業務以外に要求されることがたくさんあって(やたら要求される、へりくだれ攻撃が特にきつい)乗り越えるハードルが高いからだし。

00:06 – 2021年05月13日

おちよ
@akiochifanta

はるきゃべつ🌸🌷
@Ajgmlb

びっくりするぐらい全部当てはまらないからうつ病には程遠そう
自分の仕事ボロしかないし、どうしても自分がしなきゃいけないの以外は全部ぶん投げるし、無理なもんは無理っていうし

23:25 – 2021年05月12日

ぴーぴーぴーこ
@pi_pi_pieeko

おい。全部当てはまっとるがな

23:05 – 2021年05月12日

コウ(川上幸)
@kou_kawakami

「いい加減すぎて放置事多し」「自分に甘々もっと甘えさせて♡」「頼れるまもんなら全部やってー」「ググレカスよく言われる」「頼まれてもめんどいもんは嫌やわー」
全てに当てはまらな過ぎて笑けてくるのに何故治らん
相手がいる時だけ治る病なのかな•́ω•̀)?

22:55 – 2021年05月12日

寒風亭双魚
@sohgyo

「鬱は寛解はあっても完治は無いからね。一生付き合っていくものだと思うよ」と元職場の同僚から言われたことを思い出す。

22:34 – 2021年05月12日




もとなり 2m 🧁🕊⛵️✨
@mataton3

ひーーー全部当てはまる!ていうか結構、人ってこの性格じゃないの???仕事してたら、完璧主義だし厳しくなるし、なんたかしようとするでしょ、そして相談できない年齢になってくるし断れない場面も多いよ!みんなそうじゃないの???😭

22:32 – 2021年05月12日

さわゆぅー
@ssawayu

自分の能力に見切りを付けて、他人の協力を得る人が最終的に爆速で結果を出す説。1人でできることは限られている。プライドは不要ですね。

22:24 – 2021年05月12日

ryuta@Gin
@GinRyuta

なぁ~@屑
@akairyusei_syou

ゆう(きこぴっぴ)🍎
@yu_kikopi

割と精神的なタフネスに自信があったんだけど、これ見ると僕は「マジで適当」「自分に激アマ」「すぐ人に頼る」「すぐ人に聞く」「頼まれたら何かとトレードオフに持ち込む」などするので守備力がとにかく高いんだなと思った。

21:58 – 2021年05月12日

🧡🍣もこ💛🦊💜🦋
@meeeeeeeco7

完璧主義じゃないし自分にあまあまあまあまあまだけど、他は合ってる。

21:53 – 2021年05月12日

シルビアさん余@殿
@Silvia_MHW

どうあっても体力の最大値が減ったようになるから、無理は出来ない…という認識が大事だぞ!

21:40 – 2021年05月12日

りんりん🐱洋ちゃん😆✌️
@rinrintoyochan

完璧ではないけど…自分がやった方が早いとかやる事はやらないといけないとか…。そんな事だから鬱から抜けれないんだよ💦どんどん悪化して今平行線

21:31 – 2021年05月12日

ファンシーにふら@5/15青海Aホール ウ44b
@nif_lar_

精神論じゃなくて脳内物質の量だもんね。
糖尿病みたいに、体質だもの。

21:31 – 2021年05月12日

麻生優二
@nec_avenue

開き直れば勝ちやね
もう大丈夫さー

21:29 – 2021年05月12日

おでこちゃん
@Z6LVEfkn8KMnI8l

この括弧書きちょい前の私に全部当てはまるなぁ。今は筋トレしてプロテインがぶがぶ飲んでたらほんまに眠剤なしで毎日熟睡出来るようになったし括弧書きの性質がゆるゆるになってそもそも病まなくなった。とにかく鬱、自律神経には筋トレしてプロテイン飲めばいい。

21:28 – 2021年05月12日

チーノ◆
@tino2_yamiaka

うまく言えないんだけど多分鬱以外でも鬱状態の症状込みの適応障害とかも再発率高いと思う。壊れたメンタルバケツの穴を何回修復しても、すぐに穴から水が出てきちゃう感じ。その穴を塞ぐ作業は一生続くし、その作業が自分を許すことや入院だったりするんだと思う。

21:27 – 2021年05月12日

如月あや💘シナリオライター
@ay_ksrg

再発てかずっと心の中にあってデカくなったり小さくなったりを繰り返してる感じ

21:24 – 2021年05月12日

やすみん(社やすみ)
@yasumi_yashiro

わたしのフォロワーさんは、わたしの生き方を参考にしてほしい。うつ病へのナチュラルな薬になるから。「自分に優しい」「他力本願」「相談して丸投げする」「頼まれたら断らないが、やるとは言ってない」わたしはわたしを幸せにする為の自由の翼が背中にある

21:09 – 2021年05月12日

いずみーる(夢色)
@YumeiroYumeko

完璧主義で自分に厳しい相談苦手な性格って、変えるのが非常に難しい…。一度死にかけるくらいしないと変われない。

こういう性格だと自覚のある人はむしろ、人生で一回は心身を患うと覚悟して生きるくらいが良いのかも……。(暴論か…)

21:04 – 2021年05月12日

幅島第7厚子力発電所
@Beloved_REACTOR

すぐに妥協するし自分に甘く、愚痴や泣き言ばかり言うタイプなのでこれはめちゃくちゃ共感できる!

正社員は1年と続かないしダイエットをすればもれなく摂食障害になるけれど、おかげでうつにだけはなる気がしないぜ。

21:02 – 2021年05月12日

AR西日本@
@ARnisinihon

星瀾 凪
@mxxnagi

一夜漬け®
@ippendamaroka

「完璧主義」「全部自分で何とかしようとする」「相談できない」「頼まれると断れない」

ヤバい💦

20:50 – 2021年05月12日

TORO
@with_toro

残り40%だったのか~
鬱病と診断されてからすぐに仕事を辞め家事も完全手抜きしました(苦笑)
その時ヨシケイさんに大変お世話になって…いまだにヨシケイさんにお世話になってます♪
そういえばヨシケイさんは東日本大震災時にもコロナ禍でも安定供給で本当に有り難くお世話になってます☺️

20:50 – 2021年05月12日

犬千代📚
@akatsuki_reon

もうなってしまった後だし、なんなら今もそれが理由で療養中です…。

20:49 – 2021年05月12日

Xcion
@xcion593

社藤⌬愛美
@m_shato

全人類における生涯有病率は10%で、
私は再発はしたけど再々発はしなかったから、

0.1×0.6×0.4=0.024

で、記念すべき全人類の2.4%になったということか。
よくわかんねぇけど誇れる。

20:48 – 2021年05月12日

しのぶ
@sinobu_prayer

由展
@yuhten_ysnbngt

>RT こわいよ。
原因はどうであれ、自分を最優先しないと。

20:47 – 2021年05月12日

井内 友理恵
@yurie_ktr

これは本当そう。
今だから軽く言えるんだけど「やっベーかも」って思って心療内科行って、薬飲みながらまたしんどくなったらどうしようって人の目とかにもビクビクして生きてて、私は早めに対処できたから運が良かったんだけど、今でも無理はしないって決めてる。無理していいこと何にもない!

20:46 – 2021年05月12日

chabo
@crichabo

自分の心身の健康だけは守らなければアカンのです

20:44 – 2021年05月12日

まなごん
@kty_mngn

めっちゃ当てはまってるから気をつけよう…

20:44 – 2021年05月12日

眞條アキラ
@xxfarfalla

弊社に、休職して異動して尚2度ほど再発した方もいますので…今は落ち着いてる様子ですけど…、完治が難しいってのを切に感じる。

20:43 – 2021年05月12日

Komori(A-2ki)☠
@Komori_A_2ki

せっかく寛解しても治療中は経歴が空白になることによって、再就職という復帰を妨げる企業が多い。
これによって再発率は更に上る。
なぜかというと、”うつ病になった自分が弱いから復帰できないんだ”と自分を責める銃爪を引いてしまうことになるから。

20:42 – 2021年05月12日

メシ男
@NepRacingF

や め ろ

と言いたいとこなのだが、経験者として語ると

鬱になる=人生の壁へ衝突したって解釈だと思うのよな。
再発するってことは学べてないってこと。鬱になった事に対する意識が低いってこと。

ワイは周りの人間をおだてて味方につけて協力的に仕事するようになってからかなり気楽になった

20:41 – 2021年05月12日

🐯🐱ガオネコ🐈🐅
@MaskedRangerMan

なっちゃったのでもう遅いんですわ
中1からずっと
そもそも回復してないから再発とか知らんけど

20:40 – 2021年05月12日

アンバサP(再起動のサワーホワイト)
@AmbasaP97

黒参→黒さん*无伝観れる⁉*
@kurosan_now

おおう💧心当たりがありあり💦

20:38 – 2021年05月12日

けるちゃん@名古屋コミティアお疲れ様
@cer_chan

ガチで鬱になる人は「自分の体よりも仕事を優先してしまう」のでこういう注意喚起を聞かないパターン

20:37 – 2021年05月12日

kami🌃✨@新人鬱Vtuber
@kami_sokomachi

完璧主義だから人の作業が気に食わない→相談せず自分でやって高クオリティなものを量産する→周りがたくさん頼んでくる→頼まれると断れず全部自分で何とかしようとする→キャパオーバー→自分に厳しいからできない自分を責める→プライド高くて自己肯定感低い鬱人間のできあがり✨

20:34 – 2021年05月12日

前原祐作
@yusaku7777

なんか、そうなりそう。

だからそうならないように自分で予防線張っていこう

これもあかん?笑

20:32 – 2021年05月12日

赤飯(umi)
@seki8n

やよい
@neeyayoidakedoo

だって誰も信用できないんだもん!頼れないんだもん!頼りたくても!こういうの見る度に分かってんだようるせーないい加減にしろって叫びたくなる。

20:25 – 2021年05月12日

トリニトロ📚🍟🦇14日は文香一斉投稿・15日は加奈ふみ合同投稿企画
@trinitro_23kare

当てはまる部分もろにあるわ俺も

20:24 – 2021年05月12日

あかな
@sathune

前半の2つは当てはまらなくても後半の3つは時々あるというか…今は大丈夫でも、もしもの時がおこってしまったらダメになってしまうかもしれん。
今の私があるのは家族のおかげなんで…。

20:23 – 2021年05月12日

ユニコーンの皮を被った毒親育ち
@SATSU_MA_IMO

うーん、クォリティ問わずだったら全て当てはまってしまっている。やっぱ適応障害から鬱病に進化してんのかな。まじ今度先生に色々含めてレポートみたいなのにまとめて可視化して一緒に考えてもらお。忙しい人だから時間ヘラヘラ笑う相談で時間割くの申し訳ないしね。。

20:22 – 2021年05月12日

キニサク
@megumi_mm312

該当する項目が当てはまる性格してると思うんだけど、アイドルオタクしてるお陰で全然うつ病にならん。
他人に任せてないとイベント時間に間に合わないので(?)

20:21 – 2021年05月12日