浮腫もとれるし終わった後下半身軽くなるよ〜！やる前と後で立っている時の下半身の軽さが全然違う！！

時間が無い人でもできるし、携帯見てる間も脚トレはできる！股関節硬い人も2枚目のストレッチは是非やってみてください！普段伸ばしにくい場所だけに最初はしんどいかもしれませんが、浮腫もとれるし終わった後下半身軽くなるよ〜！
やる前と後で立っている時の下半身の軽さが全然違う！！

毎日やってみる

やりましょう🔥

私は空中チャリ漕ぎ派

本当だな！？毎日ちゃんとやるからな！！？？

これダイエット&脚トレ頑張ってる子たちにおすすめ！

スッキリした感覚がクセになって、きもちいよ〜〜

やりたいんだけど
これをやれるだけの壁がない( ºωº )

股関節硬いせいなのか壁にお尻がくっつかなかった😨が、できる範囲でやってみたら、足が軽くなった。

絶対やる

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