無職丸5ヶ月経験して感じたこと
・仕事を辞めても壊れてしまったメンタルの完全回復は無かった
・早寝早起き1日3回の食事は大切
・少しの運動でメンタルは割と回復する
・「ここ(職場)以外、行くところはない」ことはない
・世の中無職めちゃくちゃいる
・仕事辞めたから人生が終わることはない
ツイートに対するネットの反応
自分の場合はこの職場もうだめだっていう第6感みたいなのが働いて即退職した。その分回復も早かったし、縁に恵まれててすぐ就職できたけど、無職の時の不安は国からの税金の督促でしたね。
春雨🎈ホロEN和訳切り抜き師@Vtuber準備中@holoENclip5
自分も病んで実家帰ってもメンタル回復しないで絶望したけど…、
Vtuberに出会って元気もらって、切り抜き活動させてもらってる今に感謝だ。
気持ちひとつで無職になれるってのも、ひとつの安心材料ですよぬ。
ウチみたいな長年続いた零細工場の経営者はそれも中々難しく…。
法的になんら問題なくても、地元や従業員とのこれまでの深い関係から、売上激減で経営者報酬がゴミレベルになっても潰せないという圧力にはなかなかシビれます。
仕事がないと、社会から取り残された焦燥感が凄く僕はあった。病院で職業欄に「無職」と書くのが恥ずかしかった。「パート職員」と書きたかった。時間とともにメンタルは回復するが、次の仕事が見つかると元気が出てくる。無職や休業中、早めの定年、することがない老人は多いね。
概ねその通りだね。
早寝早起きがプラスに働くかは個人によるので、自分はどうであるかを知っておくと良いよ。(私自身､｢1時頃就寝10時前起床｣が一番心身の調子が良い)
前の職場勤務中の８年間どんなにカロリー摂っても体重増えなくてガリガリ体型がコンプレックスだったのに辞めたら１ヶ月で３キロ増えたよ！＼(^o^)／
完全回復しないは皆言ってるよね
うにさんは物心ついたときには壊れてたからよくわかんないけどね。
皆も脳みそ（メンタル）は大切にするんだよ
子供の脳みそだろうと、大人の脳みそだろうと不可逆的な損傷は存在するらしいよ
壊れると耐久値がめちゃくちゃ下がる。
2回目はびっくりするくらい簡単に壊れた。
最初原因がよくわからなかったくらい。
睡眠導入剤使ってもいいから早寝早起きして好きなもの食べておくと意外とすんなり良くなる。
あと意外と人生終わらない。何とかなる。
先のことは考えず「くうねるあそぶ」←大事
だいたいこれ
壊れた原因の部分は今でも怖いし、克服に時間かかりそうだしね。それと金が無い人は収入途絶えて「尽きる前に何としても！」パターンで悪循環に陥る
ま、削れちゃった部分を修復してナンボだよね。
仕事してないとダメなタイプに伺える、とても真面目な方だよ。
全然クズじゃない。
あと、こんな事で安心してる無職のほうがクズだ。
だから俺はクズだ、人間のクズｗ
メンタル異常 の正体は、
脳機能の異常 なので、
薬にしろ運動にしろ、脳へのアプローチをしてる。
脳機能を正常に回復させることが最重要。
食事、睡眠、運動 の3つを徹底的にやるしかない。
特に 何を食べるか と 質のいい睡眠。
これが難しい😳✨
いわゆる、豆腐メンタルって表現は色々と間違ってなくて、
豆腐をしっかりと包装ラッピング出来ればメンタルは上がるのだけど、
一度崩れた豆腐そのものは普通のやり方では戻らないからね。
防御力は上げられるけど、減ってしまった最大HPはそう簡単には戻らない。
若い頃に最初に就職した会社が潰れて1年ほどニート生活したけど今ちゃんと生活してるから無職は怖くないは事実。（だだしニート生活に慣れた後社会復帰できるかどうかはまた別の話）
休職突入時にその時の主治医から言われた最初の一言は
「キミは認識してなくても、長い時間をかけてメンタルを病んだ。回復には同じ時間がかかる。焦れば悪化するので気を長く持つことが何より必要だよ」
ですね
今も金言として抱えています
5ヵ月で病んだのでなければ、完全回復はないでしょう
まぁ、私もメンタルやられて一年無職してた事あるけど今こうして生きてるし何とかなるもんだよ。
その一年だけ家族に頭下げて好きに過ごさせて！ってお願いはしたけど😇
おれの場合5年以上前の経験ではあるが、ハロワも心療内科も(一見)一般人で溢れていて安心した。いや安心してはいけない気もするが、とりあえず連帯感や孤独じゃない感はとても得られる。それだけでも収穫かも。
・一度神経壊したら、数年から下手すれば生涯抗うつ剤を飲み続けなければならない。
・社員の神経を壊すような企業は、それについての責任はまず取らない。
