完全に舐めてた。ハーバード大学の研究によると、ウォーキングの目安は「最低限の肉体維持は1日8分」「メンタルの改善を狙うなら1日10分」「早期死亡を防ぐなら1日20分」「脳をシャープに保つなら1日40分」「死亡リスクを減らすなら1日60分」が良いとの報告があります。効果ありすぎ最強。

これはマジだから聞いてほしいんだけど。

30㎏痩せてわかったこと、断食とか脂質抜きとか1日1食とか痩せそうな方法をやるよりも、睡眠をたっぷり摂る、5分の筋トレをする、1駅分多く歩く、飲み物は水、ていう簡単で地味で続けやすいものが習慣にできたら、数ヶ月後、化けの皮がはがれたように痩せる。

「清掃のバイトに応募したら、掃除をさせられたんです！トイレ掃除とか！残飯処理とか！しかも、1日8時間も働かされて1時間しか休憩はありませんでした！時給は1500円で、21日勤務で18万円しかもらえませんでした！！！」

クレームを言うポイントが１つも見つからない………😫

チワワ1日1回指をしゃぶってるときあるけど今日は珍しく昼間からキメてた

あと1日
#罪なアイドル ＃あんスタ

【絶対買う】手軽に食べられるミロ入りのチョコ「ミロボックス」登場！

1日当たり4個の「ミロ ボックス」を食べた場合、1日の摂取目安の31％の鉄や20％のカルシウムを、手軽に摂取することができる。9月27日発売。

無職丸5ヶ月経験して感じたこと
・仕事を辞めても壊れてしまったメンタルの完全回復は無かった
・早寝早起き1日3回の食事は大切
・少しの運動でメンタルは割と回復する
・「ここ(職場)以外、行くところはない」ことはない
・世の中無職めちゃくちゃいる
・仕事辞めたから人生が終わることはない

アシナガバチが5匹ぐらいで巣を作る場所の下見に来てたので、例のダミーの蜂の巣を作って吊るしたら1日で居なくなった。たしかに効果ある

ムシャクシャしたまま寝る「ふて寝」は深層心理にいや〜な記憶が残るのでよくないそうです。なので寝る前の10分は1日の良いことばっかり思って、起床するときは無理矢理「今日も最高の1日だ」と思ってみてください。これ地味にメンタルに聞きます。深層心理をやっつけてください。

うちの冷蔵庫に、冷蔵庫開けると光に反応して「開けてくれて、ありがとなっし〜！」って言うふなっしーが入ってるんですけど、たまに一瞬冷蔵庫内のライトが付くらしくて、1日1回ぐらい不意に冷蔵庫から「開けてくれ…っ」って聞こえてくる

【コラボ】「バニラヨーグルト」がシュークリームになった！ビアードパパより発売

甘く、口当たりの良いバニラヨーグルトをアレンジし、なめらかなクリームに仕立てたシュークリーム。販売期間は1日から31日まで。

東京のコロナ感染者数推移ですが、この2日間、0-9歳の感染者数が1日100人を初めて超えてしまったようです。
これ、自動的に親御さんが仕事いけなくなるなど、高齢者の感染とは別の難しさが顕在化してきたり、保育園・幼稚園のクラスター発生が増えたりするのではないかと危惧しています。

1日5個限定のエグザイルぴよりん(堂島ロール×ぴよりん(ロールバージョン))を買ってきた(*´ω｀*)
これはやばい。可愛すぎでしょ•••

若いフリーターの人とか、コロナで自宅療養とかになったら収入やばいと思うので、都道府県共済とかの月額2000円くらいの入院保障型みたいなやつ入っておいたほうがいいよ。都民共済だと自宅療養でも1日1万、初日から付くから生活なんとかなるはず。

安い生活家電を買うと「なんで俺はあのとき数万円なんてはした金をケチったんだろう、バカなんだろうか」という賢者タイムが1日数回、それを年に365回、そしてそれが数年間続く地獄を味わうことになるので、一番良い物を買うべき。

今日も1日

10月からの郵便の変わるところ
・普通郵便の配達が1日遅れる
・普通郵便は土曜配達されない
・速達料金値下げ
　(普通郵便を今まで通りの早さで配達して欲しければ速達つけてねっ!!)
以上3点が個人的に関係するあたりかな。配達指定は使わないし。クリックポストの土曜配達は生きてて良かった。

レイヤーのフォロワーさん達、コロナ落ち着いたら鳥取県きてコスプレしてください。何度来ても燕趙園は最高なのでめちゃくちゃ推してる施設です。入園料＋更衣室代で1000円とかいうバグった金額で1日コスプレできます。

とある患者さんのHbA1cがここ数ヶ月でバカみたく改善しててコツを聞いたら「リングフィットが楽しすぎてつらい。なにあれ逆に怖い」と言っていて、更に運動後にプロテインを飲んで運動後の入浴を水分摂りながら1日1時間しているらしく、「医療は任天堂に勝てないのか……？」となった。

大学生時代のわいの1日と社会人になったわい1日を比較してみた。。

（作成してなんか悲しいなってきた）

みんなはどんな1日を過ごしているか教えてくれたらうれしいぞ

北川景子さんが成功したという1日9食ダイエット（食事の量を小分けにして回数を増やすことにより代謝を高め脂肪を燃焼させる）の情報を入手した私は「満腹中枢が壊れてただひたすら1日中食べ続けている人」になりました

韓国には1日1本ずつ食べられるように異なる熟成度のバナナが詰められたパックが売られている

骨盤ほぐしのやり方は沢山ありますが、どれもその人の硬さによってほぐすところが違ってきます。自分のやりやすい続けやすいストレッチをまずは1日でも長く続けてください！
ストレッチしてほぐれていつも以上に質の良い睡眠を取れるのは翌朝の全ての質を上げてくれるのでやって損がない。

【⚠︎⚠︎ブルーマンデー＋爆弾低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎⚠︎】

今日は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がってるのできっと心身共にグッタリなはず…。

朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感など出て、しんどいと思います。
まず今日1日を無理せず生きよね。
自分を大切に。

💎Eテレ✖️SixTONES💎

💙💛❤️💗🖤💚
バリューの真実
第2弾放送決定！
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6人揃って挑むMC番組
体当たりで“価値観 (バリュー)のズレ”を検証！

6️⃣月1日(火)・キレイな食べ方🍽️
6️⃣月8日(火)・ネットトラブル対策🌐
午後7:25

#SixTONES
#バリューの真実
#Eテレ

今日1日中家にいるし…と梅流しをやったらトイレ5往復の大惨事になった…1.2リットルぐらいの水に昆布入れて沸騰させて千切りにした大根1/2を入れて20分煮込み、大きめの梅干し3つを入れてできあがり。あとは一滴残らず食べる&飲み干すとスーパーデトックスタイムが始まる😂午前中の空腹時にやるべし

趣味の押し付けと思いつつ、子らには「日記は1日のことをまるまる書こうとせずに5秒のことを200字かけて書くと良い」と布教していたら、娘が“靴下をはいた状態で玄関に立ちサンダルと靴どちらを履こうか悩んだ”ことを日記に書いて習い事に提出していてさすがに私好みすぎてしまった。

おはようございます。

#こどもの日
#全国のちびっ子達が主役の日
#写真は昨日撮りました
#素敵な1日になりますように
#バルーンアート

若手国家公務員の1日の修正前後の差が大変面白いw

創作してるおたく人、睡眠不足や徹夜作業とが当たり前になる場面多そうだから病院ひっ迫してる今だけでもしっかり健康な過ごし方しないと冗談じゃなく突然倒れて死ぬから今だけでも水分と栄養と睡眠と適度なラジオ体操1日3回くらいはこもってる間にやっておかないと駄目かもしれない 生き残りましょう