痩せてる人は高確率で朝にコーヒー(ブラック)飲んでるって気づいた。多分朝の時点でカフェインで代謝上げてるから代謝効率いいのかなと思ってます。あとプロテインは筋トレしてなくても飲みましょう(水割)プロテイン飲むだけで体脂肪が減るっていう論文がちゃんと存在してます。私も毎日飲んでます。
ツイートに対するネットの反応
我が社はお船や事業所で自分の事務所でほっといてもコーヒー出され、隣の課へ調整で行っても出され、毎朝何杯もブラック飲むがまったく痩せないぞ。
りんごさん冬でもベッド出たら半袖ですぐに外出る(キチガイ)し、そのまま朝１発目のダッシュしてるし、戻ってきたら喉渇いてアイスコーヒー飲んでるな
ずっとプロテイン苦手だったんだけど試しに夕方飲んだら、夕食食べ過ぎないしなぜか熟睡できた。
不腸でいくら食べても必要な栄養素が吸収できなかった説。
味がね…なぜみんなデカボトル。一回分ずつ小分けで売って欲しい。味見させてくれー。それか100CCずつ飲める所を作ってくれー
マジでプロテインは筋トレしなくても飲みましょう。
日本人はタンパク質足りないから摂った方が良い。肌も髪も綺麗になる神の粉です。
コーヒーは好みもあるから、代わりにプレワークアウト飲むと良いかも💪(◉👄◉💪)
体質にもよるから否定になっちやうけど、「筋トレしないでプロテイン飲んだら『運動しないのに無駄にタンパク質摂りすぎデブ』になってるよ」ってお医者さんに言われた人が身近に居るので、プロテインのお話は人によると頭の隅に置いておいてください…
‼️‼️僕は、成人男性の１日の平均カロリーの３倍くらい取ってるのに
そこそこの ぽっちゃりで収まってるのこれか🤔
毎朝ブラック珈琲は、15年くらい続けてる。プロテインも飲んでる‼️
体を作ってるのはタンパク質。
内臓脂肪→臓器→なんとか
の順で体を作り替えるために必要なタンパク質を使う。
つまり、タンパク質を取らないと常に死に続けるし、体は良くならない…
みたいな話聞いた。
プロテインを日常的に食べなさいって。
アラフォーの姉から、朝食をプロテインに変えたら垂れてた胸が張りを取り戻したって聞いてもいないのに報告されたな。
それでいて脂肪も減るってマ？
全てが地獄。
朝コーヒーのんで適度なプロテイン飲めば痩せるんならデブはいねぇわ。
楽して痩せようとしてるからデブなんだと気づきなよ……
普通の量をバランス良く食ってそれなりの運動せぇや……
チョコとポテチとラーメン屋で餃子つけるのやめーや……
朝一にコーヒー飲むのはよろしくないですよ。
体内時計が崩れます。
しかし午後に飲むより午前中に飲む方が確実に良いです。
せめて起きてから90分経過してから飲みましょう！
プロテインは神の粉です。
みんな！こわくないよ！
ただし、飲むだけでは痩せません。痩せたのはプロテインを飲んだ分、何かを食べなくなったからでしょう。
食品ですから、自分の消費カロリーを摂取カロリーが上回ればフツーに太ります。
