忙しい時でも必ずやっているくびれトレ。
お腹を意識すると言うよりも、体幹を意識する感じでやってます。
他にも効く〜ってやつ沢山あるから
それも忘れなければまとめる🤞
ツイートに対するネットの反応
やりたくないやりたくないって思ってる時にこのツイート見て、ちょぼちょぼだけでもやろう、いや、もうちょいってちゃんっと運動出来た。
頑張ってる人見ると背中押される👊
凄い…プランク2分！？
とりあえずサイドプランクやってないからこれもやるようにしよ。
とにかく憧れのくびれだ。
（マジでお子さんいるとは思えない…美…）
