肩甲骨内側のコリに悩まされるあなたに届いてほしい寝る前のかんたんストレッチ（ムリはしないでね！）

かんたんな液体の描き方（字が汚い）と実際の感じ（ちょいたしありとなし）
参考になればー！！！！！！