女の子って背中を鍛えない子が多いんだけど、実は背中のトレーニングってすごくメリットがあるんだよ！

こういう大きな筋肉を鍛えると代謝が上がるし、何より背中を引き締めるとくびれができやすくなるの！

あと、くっきりとした深い溝ができてカッコイイ後ろ姿になるよ！

ぜひやってみてね????????