女の子って背中を鍛えない子が多いんだけど、実は背中のトレーニングってすごくメリットがあるんだよ！
こういう大きな筋肉を鍛えると代謝が上がるし、何より背中を引き締めるとくびれができやすくなるの！
あと、くっきりとした深い溝ができてカッコイイ後ろ姿になるよ！
ぜひやってみてね
ツイートに対するネットの反応
最近腹筋割れ女子流行ってるけど背筋も鍛えないと身体のバランス崩すって知ってほしい。
背骨は腹筋と背筋で支えられてるからバランス良くやらないと猫背とかなっちゃうわよ。 https://t.co/WoXp4kNafi
RT @17rEjZ8ExDnfxfs: 男も背中を鍛えるといいぞおぅ…
後からはねられたり硬いものでフルスイングされても耐えれるようになるんだ。
経験者の言ってる事だから参考にしなさいw https://t.co/afeftfLMKK
そうなのよ。背中のトレーニングって大事だから皆にオススメなのよ～。是非やってみてね☆(･∀･) https://t.co/4XC1sE9iJ3
男も背中を鍛えるといいぞおぅ…
後からはねられたり硬いものでフルスイングされても耐えれるようになるんだ。
経験者の言ってる事だから参考にしなさいw https://t.co/afeftfLMKK
くびれ作りたかったら臀筋鍛えた方がよっぽど作れるので背筋よりスクワットの方がおすすめ。というか反る系の背筋は腰痛めやすいのでデッドリフトとスクワットで背筋臀筋まとめて作った方がいい。 https://t.co/WySI8trT2H
僕もやって、美優ちゃんみたいにスリムになるかな！
でもねぇ、痩せちゃうと顔がシワシワになって、ホントおじいちゃんねぇってなっちゃうんだよ https://t.co/2jTrH0NCUy
高校生の頃あみみに背中が割れてる！！！！って言われたんだけど多分今もう割れてないからトレーニングしないと背中に肉がついてるだけ… https://t.co/zPlcQWTRrV
背中、大切。欧米人は日本人より背部の筋肉が全体的に発達してるからお尻がぷりっと上向きなんだって〜骨格も違うんだけど、それはどうしようもできないし
せめて筋肉だけでも…
あと温泉とかいくと背中でだいたい年齢わかるから大切やな〜って思う https://t.co/mmZpvUa5FL
背中鍛えると腰痛予防にもなるし、おしりと太もも裏鍛えるとヒップアップされる
でっかい筋肉だから代謝があがる
さぁみんなスクワットとデッドリフトをしよう！ https://t.co/hpdyLGs30E
