このモデル体重は、特に成長期の学生さんが目指すべき数字じゃないよ。
私は生理止まった。
生理止まると大変だし、成長期はからだもこころも作られる大切な時期だから、ちゃんと食べてね。
お菓子をやめたり運動量を増やす、ご飯を軽めに盛る、くらいがちょうど良いよ。

#あなたの理想体重