20代男子にはわからないだろうけど、30歳を超えて筋トレも運動もしないと、どんどん進撃の巨人の寄行種みたいな体になってくから。腕と足はめちゃ細いのに、お腹だけ妙にポッコリと出てくるから。ナスに割りばしぶっ刺したみたいな体型になってくるから。だからおじさんこそ筋トレしよ。リアルガチで。

「プランク」に関するツイートの伸びが異常な件。それだけお腹絞りたい人が多いってことか。物凄くわかる。

でも実際プランクって結構キツイからまずはスクワットを習慣づけるべき。なんたって”筋トレの王様”って呼ばれいるくらいですから。

再度載せておきます🙇🏻

【今夜からです】
マーヴェラス西川の友人・西川貴教さんインタビューです。
「『みんなで筋肉体操』の武田真治くんとも仲がいいんです。お互い良い関係で筋トレを広めていけたらなと思います」（抜粋）

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マーヴェラスTVジム
22（月）～25（木）夜7:50 #Eテレ