【知っておきたい】熱中症予備軍「隠れ脱水症」に注意

爪を押したあと、色が元の色に戻るのに3秒以上かかる場合は、脱水症を起こしている可能性がある。また、尿の色でも体内の水分が足りているかをチェックできるという。