深キョンの適応障害？？なんじゃそれ？？ってなってる方この画像とかやったら分かりやすいですかね？？
ある特定の環境や出来事が起きた時に憂鬱感や、涙が止まらなくなったりなどの急激なストレスが来る感じですね。

「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であることが多い。だから「メンタルを強くしなきゃ」は逆効果。「癒し方」や「耐えないスキル」などの「自分への厳しさの緩和」が必要なことが多い。。