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「適応障害」

に対する評価や口コミ、感想など

@necononegot

「癒し方」や「耐えないスキル」などの「自分への厳しさの緩和」が必要なことが多い。。

「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であることが多い。だから「メンタルを強くしなきゃ」は逆効果。「癒し方」や「耐えないスキル」などの「自分への厳しさの緩和」が必要なことが多い。。