12kg減量した時によく食べていた 食べて痩せる🔥ささみきゅうりレシピ◎ ①キムチ30gに 湯がいてほぐしたささみ2本と 細切りしたきゅうり1本入れて混ぜる ②ごま油小さじ1/2と 醤油小さじ1 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ1 を①に入れてあえる ③お好みで胡麻を入れて完成

2021.03.30 maru