レッグウォーマー・腹巻は大切。1ヶ月検診終わったら整体やマッサージok!




うめ@40w🎀5/21〜誘発入院
@ume_baby515

産褥期の話を聞いてきましたー!
お産後は全治3ヶ月くらいの怪我をしたのと同じダメージ。起き上がるのは、授乳・トイレ・食事だけにするのが理想。横にならないと身体は休まらない。お産や悪露の出血で冷えやすいので、レッグウォーマー・腹巻は大切。1ヶ月検診終わったら整体やマッサージok!

 お産後は全治3ヶ月くらいの怪我をしたのと同じダメージ

13:34 – 2019年05月14日




ツイートに対するネットの反応

ポテサラ®︎ w/7m♀(10/8生)
@potesala01

私が1ヶ月こんな感じだったなあ。ミルクの湯冷まし入ったコップ、お湯の入ったポッド、母乳パッドの替えがあった。あと赤ちゃんの吐き戻しうんちおしっこ漏れ対策に、ママの着替えとシーツタオルの替えがあるといいね。
あと夫も隣に眠れ。

11:04 – 2019年05月16日

白川彩樹@5/26ひめたま祭会場
@sakura_evo4

産褥期に動かされまくって長引きましたよ

皆さん、動いてしまうのは分かりますが、後々まで身体はガタを引きずります

お大事に休んでくださいね

10:57 – 2019年05月16日

くり氏
@kuri90636665

くにまま♡3y👦1y👶®
@y_mlav715

初めて知ったけど。出来ないのが育児だよね。
特にお兄ちゃんとかいる所はゆっくりなんて絶対できないw

10:07 – 2019年05月16日

kico/katherin
@kico7

ばあばとしてもメモメモ_φ(・_・

06:22 – 2019年05月16日

咲 蘭@1歳児女の子ママ♡
@saku__gt

まず無理ですね。こんな優雅に休めなかったよ
おかげで身体は疲れやすいし

03:48 – 2019年05月16日

軍師くにやん/쿠니양🍳@キョウカの兄でサバンナ機動隊員
@Tokuniyan

ふむふむ……。

いずれパパになった時のためにお勉強しなきゃ。

01:58 – 2019年05月16日

むま
@goodiatmax

分かってはいても相当な好条件が揃っていないと実現できない現実。

00:30 – 2019年05月16日




mitsuko
@mitsukowada

実際どこまで休めるか…わからないよなー…

23:51 – 2019年05月15日

MORITA Hiraku
@hiraku_mrt

認識を新たにした。全治3ヶ月というのがインパクトのある表現で、お産の大変さが伝わった。

23:30 – 2019年05月15日

トモエ
@t0m0ea

里帰りの時ほぼこんな感じやった。ありがとう実家。

23:21 – 2019年05月15日

たかちりさん
@takachiri

結局2週間検診でバチバチに動くの矛盾(あした)

23:17 – 2019年05月15日

由虎
@yoshitora3

私のいつもいる場所(?)
パソコンの置いてあったテーブル(もう何年前?!)、ただいまの作業台、

こんな感じに「一歩も動かずにすべてのものが取れる」状態です。

産褥期はとうの昔に終わっているけど

22:55 – 2019年05月15日

はにお
@kurotsukiiiiiii

母方の祖母は、私を産んだ後の母を自分の部屋(トイレと風呂が目の前にある一階の部屋)に寝かせ、最低でも3週間は寝て過ごせと、同居している兄嫁にどんな嫌味を言われても守ってくれたと言っていた。育児という重労働に立ち向かうには身体が資本ですぞ。こういう知識は盛大に拡散されて欲しい。

21:36 – 2019年05月15日

ミカ子
@midwife_kaasan

このイラスト分かりやすい💡
産後すぐは必要な物を手の届く範囲に!

産休が暇で~⤵️
今のうちに友達とたくさん遊んで⤴️
て言う人もいますが、妊娠中の内に
断捨離
掃除
環境整備
しとくのはすごく大事。

しっかり片付けてロボ掃除機が走れるレベルにできると、産後がラクよ☺️

21:17 – 2019年05月15日




120分40円のマダオ🙌
@moesyansyan

分かっていても暇過ぎて即動きまくり。暇って怖い…まんこ切ったから座るの激痛なのに寝てたり座ってる方がキツくて病院内ウロウロからの自宅徘徊w
義父と同居だから掃除は元々義父担当だったし食事は義父が4時に仕事から帰宅して毎日暇そうにしてるから頼んだのにやらないから激怒したら作るようにw

21:11 – 2019年05月15日

ゆぴまる/変態ゲス女子秘書のコスプレで言葉責めからの大洪水でちんぽこハメ太郎
@yupipicoscos

2人目の時こんなにきちんとしてなかった(笑)
一緒に寝てたし泣いたらすぐ添い乳
1人目は泣いたらオムツに抱っこ、おっぱいしてたら
グズグズマンで大変すぎた
でも2人ともいい子に育ってくれて
ありがたいでちゅ🥰 https://t.co/zHRaKwSQbl

19:53 – 2019年05月15日

まさすは音楽をつくる
@masasu2525

おい!!旦那隣の部屋で浮気してるぞ!!!!!

19:01 – 2019年05月15日

nagaishi,,,
@__sxsxwxwx__s2

3ヶ月動かないで生活できる人居ないって。

旦那は仕事で親は働いてるから頼れないのなんてざらよ

身体休められないのよね…。

18:55 – 2019年05月15日

絵梨華
@e_rika0421

有難いことに居間をこんな感じにしてる(布団は別室)今は動けるけど退院してすぐは本当に何もできなかった💧あと割と大事なのは孤独感を感じないようにするってとこ。子供は可愛いしホルモンの関係だと思うけど、ずっと子供と2人だと結構メンタルくる💧母親がいると経験者だからか気持ち楽になるし…

18:18 – 2019年05月15日

でな@ゆっくんのかあちゃん 41w♂→7M
@YOTSUBA_to_RINA

退院して3日で床上げしたけど、老後が怖い…

身体のダメージは本気でやばかったけど、汗がすごくてこりゃ布団にカビ生える!!って本気で思った…

更年期障害ってきっとこんなんやろうな…って思った。

スイッチ入ったら頭からバケツの水かぶったみたいに発汗がすごかった。

17:34 – 2019年05月15日

りょうママ@9m
@ryomama47877504

2人目はこれしてもらおう。
今になってもっと休むべきだったと思い知る。

14:59 – 2019年05月15日




なちゃ
@22sks9009

ここまでするん?!まぢ?!
2人ともバリバリ動き回りよったけど😂🙌🏻

14:58 – 2019年05月15日

‍まきるん❤︎”
@love_pon0202

ほんとにこんくらいゆっくりできたら幸せやったんやろうけど、上の子とかおったら絶対無理😨😨😨
海利の時はまだゆっくりできたけど、とにかく海利が寝らんすぎて寝不足やったなぁ🤮

12:53 – 2019年05月15日

まる(*’ω’*)しろちゃん♡1y
@shiro_mamama

こんなふうやったらすばらしいね…産後1週間からごはんつくったり何してたんだ私は😭

12:17 – 2019年05月15日

mogurakun
@curomogura

すごい、完全にこの図と同じだった。母が産褥期はしっかり休むべきと世話してくれてありがたかった…

10:55 – 2019年05月15日

なお@読書会主宰育児中
@kamineko0817

理想…理想だよね…静養ルーム…
まず実現できない…帝王切開だったけど産後ハイでひたすら常備菜作ってバタバタ動いてた記憶…

10:23 – 2019年05月15日

しらたま
@shiratama_o_o_

退院直後に母に洗い物を命じられ、
安静が必要な産褥期なんですけど…(´-ω-)
と言ったら なによ皿洗いくらい! と返されてしぶしぶやったの思い出した(´・ω・`)私は甘ったれていたのだろうか

10:21 – 2019年05月15日

るか
@Ruka_M

産後2週間くらいで手伝いに来てた実母から「みんなもう家事をやっていたしやってる」とかいう理由で猫トイレを風呂場で丸洗いさせられたのは根に持ってる。

10:09 – 2019年05月15日

twisak
@TwisakTwi

自宅でこういう環境作って休めないママも多いだろうな。
義母がいるとか、旦那が理解ないとか聞くもん。
病気じゃないとはいうけれど、せめて1ヶ月くらいは病院みたいな場所で堂々と静養できるシステムが欲しいところ。
子産みは大事業だよね。

10:05 – 2019年05月15日

ギズモ🐱
@Mai_nMonroe

こうしておきたい産褥期だった。
帝切だし寝てな!って言われても産後ハイで動き回ってたなー

09:56 – 2019年05月15日

ケイ
@dreamlandyutan

おしゃれなベビースペースの特集はよくあるけど、インスタ映えしないこの母親主体の「静養部屋」が超大切だと思う。1人目は自分のこと忘れがちだったけど、こんな感じのスペースを2人目では準備した。産後1ヶ月は全力で横になるべし!

09:51 – 2019年05月15日

まえ3y_2y_23w
@mae_o_9

この環境を作れるご家庭がうらやましい(><;)うちは色々あって、1人で子供達3人見ないとだな…今から怖い笑

09:27 – 2019年05月15日

雪ん子
@nevebambina

産褥期って実は思いの外動けるんだよね。けどそこで動いて後々悲惨な目にあった友人(当時20代)を何人も見たから絶対に無理はしない。

…と決めているのに、義実家がBBQ入れてきたー! 「私と赤ちゃんは生まれた日により参加を決める」と言ったらちょっと不満そうなのが、私はとても不満です!!

09:15 – 2019年05月15日

ゆか ✳ 25w(♀)
@yukachin528

今回は実家や義実家に行くつもり
ないからこれは出来んけど、
1人目のとき実家でまさに
こんな感じやった🤭
並んだお布団とかもそっくり

09:04 – 2019年05月15日

りむる@mhw&dbd
@Nyankoro_Mochix

こんな感じに手の届く範囲に色々置いてた(o・ω・o)
汚く感じるけど、起き上がるのがほんとに辛くて(^_^;)

08:38 – 2019年05月15日

しーたそ@6/2クロスオーバー幕張
@kagasizuku

あれ?
産後って全治8ヶ月じゃなかったっけ🤔

08:33 – 2019年05月15日

(^q^なかの)@イクウーメン
@masamune536

( ´∀`)ハハハ本来こうすべきだったのか
記憶ないくらい家事育児してたわ
よく今生きてるなって感じやし更年期が怖い

08:27 – 2019年05月15日

あやかるBodyBalance
@AyakaruHealing

内臓破裂レベルって考えて、ほんっとうに養生してあげてください…m(__)m

07:55 – 2019年05月15日

かにゃ@FF14ChiroluChoco
@FF14kana2488

社長に見せてやりたい。

自分の娘に産休1ヶ月で戻って来ると思ってて鬼畜。

07:40 – 2019年05月15日

ちえ@フルタイムワーキングマザー
@Chie10802279

下の子出産後、里帰りせずにいたのですが、上の子を見たり家事したりもうだめだと思って旦那にヘルプを頼んだら「大変なのをわかって産んだんだろ、自己責任」と言われて1人奮闘していたら歩けなくなり、その様子を見た義母から「あまり動いたらあかんやん!」と怒られた思い出は一生忘れない。

07:38 – 2019年05月15日

つねこ@育休中3児のママ
@tsunekobu

えっこれあたしじゃん…
リビングと続き間になってる小さい和室を静養ルームにしてた。
物の配置もこんな。
1〜2ヶ月はこの部屋からほとんど出なかった。
フラフラだし眠いし40度の熱何度も出すしあちこち痛かったよ。
産後に旦那さんの食事の支度してるママ垢さんとか見ると心配で震える。

02:11 – 2019年05月15日

🐢無職の専業主婦miino🐘2歳と0歳
@miino_mofu

今日は上の子と公園へ行き滑り台を10回くらい一緒に滑りまして…。抱っこもおんぶも沐浴もしますん…。理想と現実…。でも休める人は絶対に休んだ方がいい。最高に甘えてだらけていい期間。

01:45 – 2019年05月15日

knee🔩ゆじ
@ymgr_pita2

電話の形からしてちょっとデータ古そうなので補足程度に引用をば…
馬油→不味いのか嫌がるおちびが多いのでリペアニプルがおすすめ
授乳記録→押すだけのアプリとか便利なものが色々と
すぐ鼻くそ耳くそ詰まるので綿棒、引っ掻くので爪切りあると良いのではないかな〜☺️

01:24 – 2019年05月15日

黒澤うに リコード法 介護+妊婦32w
@UniKurosawa

1人しかいないから、どうしようかな。

実家は両親介護。母はアルツハイマーだから、どうしたものだろう。不安。

01:24 – 2019年05月15日

こしあん 👶🏻1y4m
@fjmt1908

うちの母退院してすぐ姑に「体を動かさないと鈍る」って脅されて床上げすらなかったって聞いたからこれ見て血の気引いた……。しかも1番上はNICUで入院してたから起きてすぐ病院行くためにタクシー使わず歩いて病院通ったとか聞いてもう姑の知恵絶対聞かん方がいいよ。

00:07 – 2019年05月15日

ぐーぐー🐄5m👧12/13
@gu_gu_shufffu

こんな部屋にできたら素敵ね❤️

23:26 – 2019年05月14日

みなもと
@so_what0000

退院後すぐ区役所いったり、里帰りしてたから自分の家に歩いてって掃除しにいったりしてたの、結構無理してたのかもしれない…。

21:28 – 2019年05月14日

あやころん
@coron_ayakoro

そう考えると退院してから 普通に家事も育児もしてたし、どちらの両親にも頼らず2人で子育てしてたなぁ…
全治3ヶ月の怪我して、あんだけ動けたんだもん…そりゃ、あたし38度、39度の熱出しても子育て出来るわけだわ。
何でもやれる気がしてきたわ(笑)

21:07 – 2019年05月14日

未来
@miraitan0322

理想止まり😇
帝王切開から一週間後には
家事してました😇
里帰り出来ない人の現実笑

20:11 – 2019年05月14日

UKO@♂4m
@UKO55209051

里帰りしたが全くこんなんではなかった。むしろ、ワンオペよ。

19:17 – 2019年05月14日

☆M☆💖@30w
@M22555777

メモ📝✒️【産褥期の部屋モデル】

19:17 – 2019年05月14日

なゆ@2歳♀+35wくらい
@ricopuripuri

里帰り中は個室だったんだけどたしかに気が滅入る感じしたかも

19:13 – 2019年05月14日

はな®️息子2y4m+3m
@hanaenikki

静養ルームに「げっ!赤ちゃんいるじゃん!休めねぇじゃん!」って思ってしまったw
赤ちゃんのお世話ってほんと大変よね‥全国のママさん達お疲れ様です。私も含めてな!😇

18:30 – 2019年05月14日

秋灯+®10y&1y6m姉弟🎏
@nagatsuki12

姉の転校が絡むため里帰り出産は出来なかったけど。
弟の産後2か月ほど飛行機で上京してくださりこれに近い生活をさせてくださった実母ありがとう(正直窮屈だったけど)
自分は娘にそれをしてあげられるかな?実母ほど若くないから体力的に辛いかなw

18:15 – 2019年05月14日

ムッシュ42歳の妊婦®︎@34w♂
@42ninpu

なんという理想形·····( ;∀;)

産後何割くらいこの状況で大丈夫な方がいるのか知りたいw

18:05 – 2019年05月14日

ゆゆちん
@kenyu0126

この状態でいたい。1人めしかできないだろうなぁ😭💗💗

17:30 – 2019年05月14日

めそママ DD双子♂♂25w 3.4子目予定
@kitchenbabbab

うちの実母は私の双子ちゃんで孫出産5回目。2人目の時なんか産後里帰りしたら部屋がもうこうなってたベテランばぁば。
元看護師で現介護士っていうのもあるんだけど、
こうしてあるだけで本当に助かる!!

17:10 – 2019年05月14日

あーにゃ@21w🌷6/1~仕事復帰予定
@a_nya4w

息子の時、こんな感じでした😂

15:49 – 2019年05月14日

ら⃞ら⃞ね⃞こ⃞41w→0m👶🏻
@kiki_rara_o0

実家なうだけどまさにこんな感じ🙌
ポットとひと息する時のお茶セットも置いてる🍵💭

15:29 – 2019年05月14日

あずさ🐰🍒3yと1y6m兄弟
@azusausagi

どう考えても養生できないんだけど、この全ストックと飲食物の補充、交換は他の人がやるってこと?
「赤ちゃんの掛け布団はママと一緒でもOK」も、仕方ない場合はあるけど、SIDSの危険からNGっていうのが今は一般的じゃない??
不思議なプリントだ🤔
とにかく妊婦さん無事にご出産されますよう…🙏

14:35 – 2019年05月14日

私のお腹はふかふか布団@33w
@XjCKXul81pvKbxe

大変参考になるので印刷してトイレに貼っておこうと思います!!(我が家のメンズ達の教育のため)

14:25 – 2019年05月14日