産褥期の話を聞いてきましたー！
お産後は全治3ヶ月くらいの怪我をしたのと同じダメージ。起き上がるのは、授乳・トイレ・食事だけにするのが理想。横にならないと身体は休まらない。お産や悪露の出血で冷えやすいので、レッグウォーマー・腹巻は大切。1ヶ月検診終わったら整体やマッサージok！
ツイートに対するネットの反応
ポテサラ®︎ w/7m♀(10/8生)@potesala01
私が１ヶ月こんな感じだったなあ。ミルクの湯冷まし入ったコップ、お湯の入ったポッド、母乳パッドの替えがあった。あと赤ちゃんの吐き戻しうんちおしっこ漏れ対策に、ママの着替えとシーツタオルの替えがあるといいね。
あと夫も隣に眠れ。
私のいつもいる場所(？)
パソコンの置いてあったテーブル(もう何年前？！)、ただいまの作業台、
こんな感じに「一歩も動かずにすべてのものが取れる」状態です。
産褥期はとうの昔に終わっているけど
母方の祖母は、私を産んだ後の母を自分の部屋（トイレと風呂が目の前にある一階の部屋）に寝かせ、最低でも3週間は寝て過ごせと、同居している兄嫁にどんな嫌味を言われても守ってくれたと言っていた。育児という重労働に立ち向かうには身体が資本ですぞ。こういう知識は盛大に拡散されて欲しい。
このイラスト分かりやすい💡
産後すぐは必要な物を手の届く範囲に！
産休が暇で～⤵️
今のうちに友達とたくさん遊んで⤴️
て言う人もいますが、妊娠中の内に
断捨離
掃除
環境整備
しとくのはすごく大事。
しっかり片付けてロボ掃除機が走れるレベルにできると、産後がラクよ☺️
分かっていても暇過ぎて即動きまくり。暇って怖い…まんこ切ったから座るの激痛なのに寝てたり座ってる方がキツくて病院内ウロウロからの自宅徘徊ｗ
義父と同居だから掃除は元々義父担当だったし食事は義父が4時に仕事から帰宅して毎日暇そうにしてるから頼んだのにやらないから激怒したら作るようにｗ
ゆぴまる/変態ゲス女子秘書のコスプレで言葉責めからの大洪水でちんぽこハメ太郎@yupipicoscos
2人目の時こんなにきちんとしてなかった(笑)
一緒に寝てたし泣いたらすぐ添い乳
1人目は泣いたらオムツに抱っこ、おっぱいしてたら
グズグズマンで大変すぎた
でも2人ともいい子に育ってくれて
ありがたいでちゅ🥰 https://t.co/zHRaKwSQbl
有難いことに居間をこんな感じにしてる(布団は別室)今は動けるけど退院してすぐは本当に何もできなかった💧あと割と大事なのは孤独感を感じないようにするってとこ。子供は可愛いしホルモンの関係だと思うけど、ずっと子供と2人だと結構メンタルくる💧母親がいると経験者だからか気持ち楽になるし…
でな＠ゆっくんのかあちゃん 41w♂→7M@YOTSUBA_to_RINA
退院して3日で床上げしたけど、老後が怖い…
身体のダメージは本気でやばかったけど、汗がすごくてこりゃ布団にカビ生える！！って本気で思った…
更年期障害ってきっとこんなんやろうな…って思った。
スイッチ入ったら頭からバケツの水かぶったみたいに発汗がすごかった。
ほんとにこんくらいゆっくりできたら幸せやったんやろうけど、上の子とかおったら絶対無理😨😨😨
海利の時はまだゆっくりできたけど、とにかく海利が寝らんすぎて寝不足やったなぁ🤮
退院直後に母に洗い物を命じられ、
安静が必要な産褥期なんですけど…(´-ω-)
と言ったら なによ皿洗いくらい！ と返されてしぶしぶやったの思い出した(´･ω･`)私は甘ったれていたのだろうか
産後2週間くらいで手伝いに来てた実母から「みんなもう家事をやっていたしやってる」とかいう理由で猫トイレを風呂場で丸洗いさせられたのは根に持ってる。
自宅でこういう環境作って休めないママも多いだろうな。
義母がいるとか、旦那が理解ないとか聞くもん。
病気じゃないとはいうけれど、せめて1ヶ月くらいは病院みたいな場所で堂々と静養できるシステムが欲しいところ。
子産みは大事業だよね。
おしゃれなベビースペースの特集はよくあるけど、インスタ映えしないこの母親主体の「静養部屋」が超大切だと思う。1人目は自分のこと忘れがちだったけど、こんな感じのスペースを2人目では準備した。産後1ヶ月は全力で横になるべし！
産褥期って実は思いの外動けるんだよね。けどそこで動いて後々悲惨な目にあった友人(当時20代)を何人も見たから絶対に無理はしない。
…と決めているのに、義実家がBBQ入れてきたー！ 「私と赤ちゃんは生まれた日により参加を決める」と言ったらちょっと不満そうなのが、私はとても不満です！！
下の子出産後、里帰りせずにいたのですが、上の子を見たり家事したりもうだめだと思って旦那にヘルプを頼んだら「大変なのをわかって産んだんだろ、自己責任」と言われて１人奮闘していたら歩けなくなり、その様子を見た義母から「あまり動いたらあかんやん！」と怒られた思い出は一生忘れない。
えっこれあたしじゃん…
リビングと続き間になってる小さい和室を静養ルームにしてた。
物の配置もこんな。
1〜2ヶ月はこの部屋からほとんど出なかった。
フラフラだし眠いし40度の熱何度も出すしあちこち痛かったよ。
産後に旦那さんの食事の支度してるママ垢さんとか見ると心配で震える。
🐢無職の専業主婦miino🐘2歳と0歳@miino_mofu
今日は上の子と公園へ行き滑り台を10回くらい一緒に滑りまして…。抱っこもおんぶも沐浴もしますん…。理想と現実…。でも休める人は絶対に休んだ方がいい。最高に甘えてだらけていい期間。
電話の形からしてちょっとデータ古そうなので補足程度に引用をば…
馬油→不味いのか嫌がるおちびが多いのでリペアニプルがおすすめ
授乳記録→押すだけのアプリとか便利なものが色々と
すぐ鼻くそ耳くそ詰まるので綿棒、引っ掻くので爪切りあると良いのではないかな〜☺️
うちの母退院してすぐ姑に｢体を動かさないと鈍る｣って脅されて床上げすらなかったって聞いたからこれ見て血の気引いた……。しかも1番上はNICUで入院してたから起きてすぐ病院行くためにタクシー使わず歩いて病院通ったとか聞いてもう姑の知恵絶対聞かん方がいいよ。
そう考えると退院してから 普通に家事も育児もしてたし、どちらの両親にも頼らず2人で子育てしてたなぁ…
全治3ヶ月の怪我して、あんだけ動けたんだもん…そりゃ、あたし38度、39度の熱出しても子育て出来るわけだわ。
何でもやれる気がしてきたわ(笑)
静養ルームに「げっ！赤ちゃんいるじゃん！休めねぇじゃん！」って思ってしまったw
赤ちゃんのお世話ってほんと大変よね‥全国のママさん達お疲れ様です。私も含めてな！😇
姉の転校が絡むため里帰り出産は出来なかったけど。
弟の産後2か月ほど飛行機で上京してくださりこれに近い生活をさせてくださった実母ありがとう（正直窮屈だったけど）
自分は娘にそれをしてあげられるかな？実母ほど若くないから体力的に辛いかなｗ
めそママ DD双子♂♂25w 3.4子目予定@kitchenbabbab
うちの実母は私の双子ちゃんで孫出産5回目。2人目の時なんか産後里帰りしたら部屋がもうこうなってたベテランばぁば。
元看護師で現介護士っていうのもあるんだけど、
こうしてあるだけで本当に助かる!!
どう考えても養生できないんだけど、この全ストックと飲食物の補充、交換は他の人がやるってこと？
「赤ちゃんの掛け布団はママと一緒でもOK」も、仕方ない場合はあるけど、SIDSの危険からNGっていうのが今は一般的じゃない？？
不思議なプリントだ🤔
とにかく妊婦さん無事にご出産されますよう…🙏
