普通の脚パカには満足出来なくなったので最近はこの脚パカをしてるんだが、100回やり終える頃には内腿より先に腹筋が崩壊してる。




トレえみ
@emiry_oinari

普通の脚パカには満足出来なくなったので最近はこの脚パカをしてるんだが、100回やり終える頃には内腿より先に腹筋が崩壊してる。

普通の脚パカには満足出来なくなったので最近はこの脚パカをしてるんだが、100回やり終える頃には内腿より先に腹筋が崩壊してる 普通の脚パカには満足出来なくなったので最近はこの脚パカをしてるんだが、100回やり終える頃には内腿より先に腹筋が崩壊してる 普通の脚パカには満足出来なくなったので最近はこの脚パカをしてるんだが、100回やり終える頃には内腿より先に腹筋が崩壊してる

19:47 – 2021年03月23日




ツイートに対するネットの反応

レーズンバター凛子
@rinko_bitch

まずね!!足を空中にあげられないのよ!!!デブだから!!!!

12:51 – 2021年03月24日

RR
@4UkLvTPD9667zhE

𖤐ういてゃん𖤐
@_lzz6

これわしが5年以上前にダイエットブログしてる時に勝手に自分で名付けた運動法なんだがいつの間にか広がっててビビる

10:04 – 2021年03月24日

ピヤチ👶🏻1y4m
@kinpiragobochan

普段のケツトレに加えて、こちらもやります。最初から100はきっとできないけども、できる回数から…

09:19 – 2021年03月24日

ョキ
@10beyabc

せめてこれくらいは続けたい👹怠惰の極み👹

08:52 – 2021年03月24日

🌱
@F_hikute_amata

ᴹᴵᴹᴵ🍬🍫
@mimimi0700

めっちゃこれは効果あります🥺

23:33 – 2021年03月23日

ilm
@ilm891

つま先をピンと伸ばしてやるだけでも全然違う😳

23:20 – 2021年03月23日




めめ子さん
@SMBbizarreGW

いきなり100回は無理だから、とりあえずノーマル30回・クロス30回から始めようかな
段々慣らして最終的に100回やな

22:46 – 2021年03月23日

POCHI🐶ダイエット垢
@d1et_410

1枚目のやってみたら50回越した辺りか ら腹筋崩壊した…🥺
いやぁ、すごいです

22:46 – 2021年03月23日

ココさん⭐️
@cocosanblog

ワイがよく言ってる脚パカとはこれ

お尻上げバージョンは上級者向けだ

ツライの想像できるから正直やりたくないくらい

お尻上げないバージョンでも100回ずつやれば向こう側へ行ける、なにかの

#ABCダイエット部
#ABCコミット部

22:22 – 2021年03月23日

らむちー@か!れ!し!す!き!
@cyramza0125

30回で限界を迎えるーっ!!お尻周り、腹筋がプルプル!特にクロス脚パカは効く〜!!

21:39 – 2021年03月23日

seven.
@chuluhoro

たりら
@tarira_