今までガムシャラに筋トレしてたけどピラティスとかヨガとか伸ばす、緩めるをすると一気にスタイル変わってビックリする🧘‍♀️オススメ!




阿久里
@fumi0711k

1枚目の画像のポーズしたら短期間でお尻小さくなり旦那に怖!といわれた😂笑
本当にすごいー😭👍
反り腰にオススメ!今までガムシャラに筋トレしてたけどピラティスとかヨガとか伸ばす、緩めるをすると一気にスタイル変わってビックリする🧘‍♀️オススメ!

1枚目の画像のポーズしたら短期間でお尻小さくなり旦那に怖 1枚目の画像のポーズしたら短期間でお尻小さくなり旦那に怖

09:32 – 2021年05月26日




ツイートに対するネットの反応

ラブリー@女性のための美容大百科
@encyclopedia113

ピラティスいいよね。
ピラティスしてる人、皆凄くスタイルいい。

14:28 – 2021年05月27日

のぐちくん
@100tentoritaina

これは本当だと思いますね‼️
(違う動画でやって約2年弱、確実に1枚目の画像の部分は減ってる)

14:26 – 2021年05月27日

ドラ🎸天才🐘ぴちか
@pi__chi__ka

DALRAE อ่านว่า ทัลเร
@MyTweet_TweetMe

アップデートしてわきまえることを覚えた顰蹙くん
@c5fX7qOiSMMANpC

【 BELLE BIO MARCHE #ベルビオマルシェ 】
@bellebio_marche

おはようございます☔️
現在の体感温度は17℃
昨日に比べて涼しいですね🌿

今日はゆっくりゆったり #朝ヨガ 🧘🏻‍♀️
#雨音 が心地いい🎶

#企業公式が毎朝地元の天気を言いあう #雨の日だからしたいこと

09:04 – 2021年05月27日

みけ吉
@mikeyoshi

まじか!!
今日からやっちゃうよ??

08:28 – 2021年05月27日

うばいつPico🍕東京
@7z0LexGMYiPxgHg




あいゆり
@mWHkXbws9PJAsNc

←スワンのポーズ
前脚外旋、後脚伸展
股関節周りにアプローチしながら骨盤周りの歪みを調整する動き。自身、鼠蹊部リンパ詰まりやすくて脚や太腿浮腫やすいので時々行います。前脚のお尻が床につかない時はクッションやブランケット挟んで調整することもあります。

08:09 – 2021年05月27日

((((;゚Д゚)))))))
@acXDBPK0nUvpzYC

ももも®︎🍑1人目
@_M_0_M_0_M_0_

尾崎正文 おざき均整 均整師 オザミー
@ozakikinsei

やっぱり伸びの運動って偉大!

07:36 – 2021年05月27日

ウェルネスセンス🦌全ての人が 【一生】美しく、カッコよく健康な身体になるための情報を配信中
@danfitness01

筋トレばかりしてると筋肉は硬くなります。ヨガだけしてれば筋肉はつかずメリハリのある体が作れない。
要はどっちと適度にやることが大切😁
#ヨガ
#ダイエット

07:05 – 2021年05月27日

MayukoMiyazaki@JewelWorld
@JewelWorld4

のりくん🍊
@bOM0qCTrXTTDVjl

プリケツの方にお勧め

らしいです🤗

01:03 – 2021年05月27日




I♡Music♪🗣Freedom&UBI🇯🇵🗾♠️
@Love90music

Miracle Splash
@miracle_358

ワイ、股関節硬いから、このポーズ全然できんのよね(´・ω・`)

23:00 – 2021年05月26日

ヨシ!
@propariler

元ジムスタッフからも。
ピラティスとかヨガはお勧め。

21:25 – 2021年05月26日

舞姫
@MMaihimemaihime

画像が荒くて文字が見え辛いので誰か誰か解説してください…!

21:12 – 2021年05月26日

ほしの そら
@_starfield_sky

月詠🎂
@tukuyo1234

miyuu
@ropmgk




とりから大好き
@torinokaraageko

竜之助
@t44ifzUAjgyDbLM